Bonjour,

je m'appelle julie, j'ai 28 ans, j'habite dans le 84.

j'attaque mercredi, et j'ai 30 kilos à perdre

j'aurais bien besoin d'une copine de régime pour se motiver, se rebouster, échanger etc.

coups de "fouet", humour, fun et partage assuré pour celle qui fera la route avec moi

Bonjour Julie et bienvenue !

Nous avons à peu près le même âge, et, si je suis un peu plus avancée que toi dans le régime, je ne suis pas contre une copine de régime pour autant !

Quel est ton plan d'attaque contre les kilos ?

Tout comme toi je suis nouvelle, et j'attaque mes kilos !

Bienvenue a toi !

bonjour nuit_blanche et stella57 !!

merci beaucoup pour vos réponses, je suis ravie

nuit_blanche je vois que tes kilos se sont déjà bien envolés, c'est super
quant à toi petite stella57 je vois que tu te lances, alors en avant !

pour quoi ne pas s'encourager toutes les 3, cela nous fera le plus grand bien.

pour ma part j'ai attaqué ce weekend officieusement, mais j'attaque réellement demain, j'ai un repas important ce soir, je m'y met demain matin coute que coute !
je commence par la phase d'attaque de dukan pendant 7 jours, puis par la suite, je vais essayer de me faire un équilibre entre les principes de la méthode dukan, de la cuisine minceur au quotidien, et des journées soupe brule graisse pour les lendemains de fiesta.
personnellement j'ai des problèmes de comportement alimentaire, et un régime draconien n'aboutit qu'à ma perte, donc je vais avancer au jour le jour, et changer mes habitudes

et je me suis réinscrite à l'aquagym et a la danse, je reprends la semaine du 6 septembre, et ça c'est cool ! parce que remuer mes fesses me fera pas de mal !!

bizoo les coupinettes ! parlez moi un peu de vous !

Coucou Julie,

Bienvenue !
Bon, comme tu le vois sur ma réglette, j'ai aussi beaucoup de poids à perdre.
Là j'espère déjà passer sous les cents..
Je fais dukan amélioré on va dire. En fait, logiquement je fais juste un rééquilibrage alimentaire mais là je stagnais depuis mai (j'ai commencé fin février) donc j'ai décidé de booster tout ça.
Le matin, je me fais la galette dukan, le midi légumes et protéines + 1 fruit + 1 laitage et le soir que des protéines. En fait ca m'embetait vraiment de supprimer les fruits et les légumes 1 jour sur 2 donc on va voir.

Et toi c'est pas trop dur les débuts ?

coucou adeline
de mon coté, en accord avec une diététicienne, je me fais mon petit mix de régimes
je commence demain la phase d'attaque dukan pour 7 jours afin de me booster. par la suite, je ferai un dukan amélioré aussi, c'est à dire que j'alternerai mais pas question de supprimer les fruits et certains féculents essentiels, surtout que je me remet aus port et que les sucres lents sont importants pour les muscles !!
puis pour ne pas etre une régimeuse triste, j'ai un programme de soupes brules graisses pour les lendemains de repas ou écarts en tous genre
parce que la diet draconienne c'est amaigrissant c'est sur, mais perso je ne pense pas avoir le courage et l'envie de la faire toute l'année, quelle tristesse !!
voilou donc j'attaque demain, je te dirai demain soir comment s'est passé le premier jour fais moi coucou quand tu veux. biz

Hello, on a le meme age, et pratiquement le meme objectif !
Je te souhaite la bienvenue, je suivrai tes aventures !

Bon courage les filles, on est toutes dans le même panier ^^

bon courage à toi aussi !
quel régime suis tu ?

tite_kai a écrit:bon courage à toi aussi !
quel régime suis tu ?

Ben écoute j'essaye tout d'abord de surveiller mon alimentation, surtout éliminer grignotage et grosse quantité, gras, sucre... Et je tente de me bouger aussi un peu plus, mais seule j'ai du mal...

Je verrais bien ce que ça donne...

je suis pareil ! je me remets le 6 a l'aquagym et a la danse mais toute seule c'est moins motivant
moi je régule aussi mon alimentation, régime draconien toute l'année c'est pas mon truc ! c'est pas une vie !

tite_kai a écrit:je suis pareil ! je me remets le 6 a l'aquagym et a la danse mais toute seule c'est moins motivant
moi je régule aussi mon alimentation, régime draconien toute l'année c'est pas mon truc ! c'est pas une vie !

J'aurais vraiment besoin d'une accompagnatrice pour faire le sport dans le même cas que moi, mais pour la trouver dur dur...

C'est clair que ce privé toute l'année c'est pas terrible ! Mais en même temps, on dit souvent : "un régime c'est à vie"...

disons qu'il y a régime et régime ! un régime draconien à vie, ben c'est plus une vie !
je pense que c'est une question de mesure.. facile à dire hein ?

pour le sport qu'est ce qui te plait ? tu habites ou ? t'as pas une copine pour s'inscrire quelque part avec toi ?

Coucou les filles !

Moi aussi j'arrête les régimes draconiens, je suis entièrement d'accord c'est pas une vie ! Et puis en général lorsqu'on arrête on reprend tout, et un petit cadeau en plus à chaque fois ...
Je ne sais pas pour vous mais pour moi c'est comme ça ...

Donc je rééquilibre aussi au feeling et en me rappelant des conseils que ma diététicienne m'a tant de fois donné !

je pense que le secret c'est quand même de se bouger, dur dur pour moi !

mais vous allez me motiver, n'est-ce pas les copines de régime ??

coucou olivia !

je suis totalement d'accord avec toi, moi aussi je régule tout ca, en prenant les conseils des médecins, et en faisant des petites phases de boost avec une semaine protéinée, ou des journées de soupes brules graisse, je pense que ça devrait le faire, je vous dirai bientot ca

et effectivement se remuer les fesses, y a rien de tel ! mais je comprend angel, toute seule c'est moins fun et moins motivant
mais .. courage !!! moi je suis contente de reprendre la danse, je vais faire du ragga et de la danse orientale, et là.. ben mon derrière et ma brioche prendront toute leur valeur !! lol