Ou alors ... change d'assiette prends une plus petite

coucou
pas évident de monter sur la balance et de voir que tu as pris malgré le sport, il faut aussi peut être que ton corps s'habitue à bruler les calories sans avoir besoin de les rattraper...
en tout cas ne lache pas le sport!
bonne semaine
bisous

coucou et bien dur dur à ce que je vois, tu as peut être juste besoin de faire une pause et de ne plus "penser" régime! moi c'est ce que j'ai fait et ça m'a fait du bien par contre j'ai pas lâché le sport!
courage à toi et un gros bisous

Un petit coucou, poursuis tes efforts, on est avec toi!

Coucou !

Oui on peut dire que je suis en pause "régime" ça c'est clair ! Par contre, je n'abandonne pas le sport pour autant ça c'est clair aussi !! Là, ça fait un mois que j'ai repris avec 2 cours par semaine minimum. Pour l'instant, je tiens bien le rythme et je commence à muscler ! Yes !

Ce soir :
1 heure d'aqua-bike

J'espère que vous avez passé un bon ? Le mien fut terriblement bien !!

Gros bisous

Tu es devenue accroc au sport alors? C'est bien ça, ça permet de moins avoir à faire attention à table.

Contente de voir que ton week end s'est bien passé.

Qu'as-tu fais de bien on pour passer un si agréable weekend?

c'est bien de tenir le sport bravo

un ti coucou bonne journée

Oui tu as l'air d'être devenu accro à l'aquabike !

faut vraiment que j'essaye !

moi aussi ça me tente bien mais y'en a pas pret de chez moi ggrrrrrrrr

Hello Navis !

Pas évident tes problémes d'alimentation ,et gros coup dur ton poids,surtout si tu n'avais jamais pesée ce poids de ta vie..Mais bon relativises et ne te laisse pas aller en disant que tout est fichu,tu finiras bien par avoir un jour un comportement alimentaire plus serein.
En tout cas tu m'épates avec le sport !tu gardes la motivation pour le moment c'est super,je penses m'inscrire la semaine prochaine...

J'espére que tu passes un bon we, à + bizz

PS : pdt que j'y penses je suis en train de lire un livre sur l'obsession de la minceur et comment relativer son poids ,ca s'appelle " A dix kilos du bonheur :l'obsession de la minceur,ses causes ,ses effets,comment s'en sortir" de Danielle Bourque,je te le conseille vivement ainsi qu' à toutes les filles qui se prennent la tête qd elles prennent un ou deux kilos,ca permet de vraiment relativiser...

bonne idée pour ton livre catou, je garde le nom pour la fin du régime!

moi aussi je note la ref merci !!!!!

bonne soirée et bon courage pour la semaine qui arrive!