Bonjour

C'est un réveil très matinal je suis debout depuis 4h du matin !!!
Et oui et c'est comme ça depuis mercredi dernier parce que on doit manger avant l'aube pour le ramadan.
Mais je vais me recoucher maintenant et je me lève vers les 11h, j'en profite parce que le 30 août c'est la rentrée en formation prépa aux concours d'auxiliaire puéricultrice et je ne pourrai pas me recoucher.

Côté régime c'est pas top j'essaye de contrôler mais c'est dur avec la fatigue et le décalage on verra bien.
J'ai fais des gauffres et une galette à la semoule pour ce matin.
Bonne journée

Bonne journée ,même si ce n'est pas évident de concilier tout cela ,tu va y arriver .

Merci Lylyanis je te souhaite à toi aussi de réussir ton régime et plein de bonheur dans ta vie

C'est clair qu'avec le ramadan ça doit pas être évident vu que ça te fait sauter un repas tous les jours :s

courage en tout cas

bon courage pour allier regime et ramadan ca dois pas etre évident. mais meme si tu perds pas trop tu pourra t'y remettre apres

Oui c'est clair que je perds pas trop et même quand la fin du ramadan je pense que j'aurai un petit cadeau ...
On saute un repas on ne mange pas de la journée on ne boit pas non plus mais quand on rompt le jeûne et bien on mange beaucoup trop à mon avis entre les gateaux sucrés, les boissons, les fritures,... et j'en passe c'est terrible pour les kilos et l'estomac aussi. On fait avec je réduis au max surtout pour ne pas trop avoir mal à l'estomac.

Bonne soirée

courage courage courage!!!!!

prends soi de ton estomac alors!

Bonjour les filles

Merci pour vos conseils et comme je l'ai déjà dis je prends une petite pause et je reprends mon régime après le ramadan en essayant de ne pas trop prendre.

Hier j'ai fais au repas du soir un super bon plat de viandes aux olives et amandes grillés accompagnés de salades et des frites.
C'était trop bon mais ce matin j'ai pas osé me peser je suis sûre que ma copine la balance va pas me faire de gâteau.

Bonne journée

Coucou

Désolé de ne pas trop être présente et de vous écrire des mots sur vos post parce que je suis fatiguée c'est le décalage du ramadan.
Mais je vous lis de temps en temps mes cop's de régime Titia, Lylyanis, Gwen,...

Pour ma part, le régime je le laisse de côté jusqu'à la fin du ramadan c'est à dire dans 2 semaines mais je surveille de temps en temps.
Ce soir je prépare un poulet rôti aux oeufs durs avec des amandes grillées accompagnés de frites.
C'est super bon j'en salive déjà.

Je commence ma rentrée en formation de prépa d'AP lundi donc ces 3 derniers jours qu'il me reste je vais faire le ménage à fond.
Hier on a fait les courses au nouveau magasin carrefour planet.
Par contre il faisait très chaud plus de 35°C !!!

Bonne journée

coucou tu as raison de laisser le régime de coté pour l'instant concentre toi sur le ramadan et tu reviendras après toute boostée! ne t'inquiètes pas on sait que tu as beaucoup à faire et que tu n'as pas forcément le temps de poster tout le temps on est avec toi alors reviens nous vite!!!!

Salut les filles

Merci Gwen tu es adorable oui je laisse le régime de côté je ne me pèse même plus mais il va falloir que je regarde combien me donne ma balance pour pouvoir contrôler un minimum mon poids.
Hier on a dîné comme toujours de la soupe harira avec des gâteaux orientaux et ensuite paninis maison et boissons.

Ce soir, galette de pommes de terre, sauce tomate aux poivrons et une salade tout celà avec du bon pain maison.
Demain soir ce sera de la viande accompagnées de légumes et une salade de betterave.

Demain je commence ma formation de préparation aux concours d'auxiliaire puéricultrice pour une durée de 6 mois, je suis stréssée et j'ai hâte.

Bizzzzzzzz à toutes

courage, ça fait toujours ça les veilles de rentrées ne t'inquiètes pas ça va bien se passer!

bonne rentrée !!!!!