Mon evolution

par **SandrineR22** » Lun Aoû 16, 2010 10:07 pm

Aujourd'hui 67 kilos, point de départ

C'est partie !!!

par **elizze** » Mer Aoû 18, 2010 9:43 pm

Coucou et bienvenue!

comment se passent tes journées?

Bon courage!

par **cc6942** » Mer Aoû 18, 2010 9:47 pm

coucou, bon courage a toi
bisous

par **SandrineR22** » Mer Aoû 18, 2010 9:53 pm

merci beaucoup pour ta reponse !

par **cc6942** » Jeu Aoû 19, 2010 6:49 am

coucou
quel regime suit tu??
quel sont tes menu??

courage

par **ninarose** » Ven Aoû 20, 2010 7:42 pm

coucou sandrine!
alors? ou en es-tu?
quel regime suis-tu?
bon courage! à bientot!!

par **SandrineR22** » Dim Aoû 22, 2010 9:24 pm

salu ninarose

Ben la je suis partie jours dans les Alpes, donc j'ai fais resto sur resto.. donc pas le top, mais demain ji vais pour de bon.

Je vais essayer de manger le plus possible de proteine naturelle, fromage blanc, poulet, oeurf dur..

et toi tu fais quoi ?

par **ninarose** » Dim Aoû 22, 2010 9:51 pm

c'est pas grave pour les restos (si t'as pas trop abusé!!) c'est bon se faire plaisir!
moi aussi je fais un regime proteiné et 1ère semaine :moins 2 kg! alors je suis motivée: je continue!!! je mange qd mème des legumes, pour les vitamines!! d'autant plus que ce sont les legumes de mon jardin!!
allez, prète pour demain!!
a bientot!! avec qques grammes(ou kilos!!) en moins!!

par **Swannah** » Lun Aoû 23, 2010 1:02 am

Hello Sandrine!
Bon courage pour le démarrage du régime!

Tu manges des protéines naturelles, tu fais Dukan ou un régime à ta sauce?

Bises!

par **SandrineR22** » Lun Aoû 23, 2010 1:00 pm

Oui j'ai bien commencer ce matin.. café sans sucre
A midi un bol de special K, un fromage blanc 0% + une trnache de melon.

Je bois beaucoup de thé vert tout au long de la semaine.

Super ninarose -2 kg en une semaine c genial.. j'aimerai atteindre les mm objectif que toi ! :lol:

par **SandrineR22** » Lun Aoû 23, 2010 1:02 pm

Oui Swannah proteines naturelle, + beaucoup de legumes + thé vert pour drainer un max.!

par **cc6942** » Lun Aoû 23, 2010 2:11 pm

coucou
bon courage....
thé vert, ça ma fais penser que j'ai eu le temp de boire le mieux du midi....aller je vais me le faire....un grand bol de thé vert.....environ 500ml...je fais que aller faire pipi apres lol

a plus

par **gwen86** » Lun Aoû 23, 2010 5:29 pm

vous avez de la chance de réussir à boide du thé comme ça, moi j'ai beaucoup de mal, pourtant toutes mes collègues sont des adeptes lol!
Bienvenue et bon courage!
Comment s'est passé ta première journée?

par **elizze** » Lun Aoû 23, 2010 6:41 pm

Coucou,

Il n'y a pas de raison que tu n'y arrive pas; maintenant la guerre est déclarée!!lol

Comment se passent tes journées?

par **SandrineR22** » Lun Aoû 23, 2010 9:49 pm

Coucou elizze.

Je me leve à 7h je bois mon café, jessaye de mangé un truc sinon j'ai les crocs a 10h et je craque au boulo ! a midi j'essaye de me caler avec des legumes ou feculent a l'eau, et le soir très leger

Coté boisson , de l'eau de l'eau ! thé vert et en sortie boisson light.

Rien entre les repas.

Aujourd'hui reprise, jai peu mangé mon corps me réclamait du gras et du sucre ! je me suis senti mal sur les 16h je tremblais et je me sentais faible..

Mais faut que je tienne le coup !

merci pour vos mess les filles

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