mon parcours minceur...

par **Lauraa** » Mar Aoû 17, 2010 5:46 pm

5 point c'est bcp pour un soir ??? j'arrive pas a avoir de point de comparaison :s

par **gwen86** » Mar Aoû 17, 2010 6:10 pm

Moi j'y connais rien au point, lol, j'ai toujours rien compris!! mais en tout cas bravo doudounes, tu cartonnes!!!

par **doudounesj** » Mar Aoû 17, 2010 7:06 pm

merci les filles alors je vous explique en gros, on a un nombre de points journalier qui nous est attribué en fonction de notre poids de départ et moi j'ai droit à 18pt par jour. Ensuite, est attribué un certain nombre de points à chaque aliment que l'on mange en fonction de ses calories et lipides et aussi de la quantité que l'on mange...
En principe sur ma journée à 18pt j'essaye de répartir 4pt pour le petit dej, 6pt pour le midi et le soir et 2pt pour le gouter mais ça c'est ma technique! Si j'ai un repas ou une sortie de prévue et que je ne sais pas comment gérer je mange + léger à mes autres repas en prévision. Voilà j'espère que vous avez compris hihi :wink:

ce soirun gratin pour 4 personnes (3,5pt) la part avec courgette, oignon, crème, surimi et gruyère râpé (nouvelle recette et super bonne!) 25g de pain (1pt) et 100g de FB0% (0,5pt) et 2cc confiture ** soit 5pt le total

Voilà journée bouclée à 18pt trop contente j'espère j'espère pour jeudi...

bonne soirée bisous

par ***Titia*** » Mer Aoû 18, 2010 7:37 am

Bijoor toi

Rho, ton gratin me donne faim

Tu voudrais bien partager ta recette? :oops:

Bonne journée Miss

par **Lauraa** » Mer Aoû 18, 2010 9:17 am

Alors Ginette a t-elle été gentille ?

par **shabbyme** » Mer Aoû 18, 2010 9:18 am

oh oui dis donc il avait l'air super bon ton gratin

par **Pimk** » Jeu Aoû 19, 2010 8:44 am

Oui Oui ! dis nous tout !!

Que dit Ginette ?

par **Lauraa** » Jeu Aoû 19, 2010 8:45 am

Bah alors doudoune, on t'attend nous :p

ne nous fait pas patienter comme ça :p

bonne journée bisous

par **doudounesj** » Jeu Aoû 19, 2010 3:33 pm

coucou ben désolée mais bien occupée... je passerai sur vos posts + tard!!!
-100g ce matin donc toujours pas de 5 :lol:

il me fait patienter...

Bisous et a+ tard

par **shabbyme** » Jeu Aoû 19, 2010 4:23 pm

ralala il se fait desirer celui la, mais c'est pour encore mieux l'apprécier quand il arrivera

par **doudounesj** » Jeu Aoû 19, 2010 5:07 pm

ah ben oui moi j'attends... :wink:

par **anypya** » Jeu Aoû 19, 2010 5:10 pm

On croise les doigts pour qu'il arrive bientot et qu'il y reste un peu.

par **gwen86** » Jeu Aoû 19, 2010 5:32 pm

vilain 5 qui veut pas se montre, la semaine prochaine c'est sur!
Merci pour l'explication des poids parce que perso j'avais rien compris du tout lol, maintenant c'est plus clair!!
Bonne soirée et bisous

par **maloe54** » Jeu Aoû 19, 2010 8:24 pm

Allez le "5" montre toi !!!
La semaine prochaine sera la bonne j'en suis persuadée

par ***Titia*** » Ven Aoû 20, 2010 8:19 am

T'y es presque!

Courage

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