mon parcours minceur...

par **jujukisscool** » Lun Aoû 16, 2010 2:16 pm

hihi oui

par **doudounesj** » Lun Aoû 16, 2010 2:24 pm

coucou minou comment vas-tu? contente de te lire tu tiens bon?

par **doudounesj** » Lun Aoû 16, 2010 3:44 pm

pour le gouter: 1 pomme au four avec 10g de chocolat fondu dessus (1pt) et 100g de prunes (1pt) avec une tasse de Yanoh. 2pt pour mon gouter gourmand :wink:

j'ai rien fichu aujourd'hui :oops:

ça fait du bien demain courses le matin il va être temps...

par **gwen86** » Lun Aoû 16, 2010 5:49 pm

Lol, mais oui ça fait du bien de rien faire des fois lol, que du repos!! Et tu fais en vacances, alors en même temps c'est le moment ou jamais lol!

par **doudounesj** » Lun Aoû 16, 2010 5:52 pm

oui tu as raison hihi bon je viens quand même de me bouger avec 30mn de rameur et j'ai augmenté l'intensité en + trop contente de moi... je vais aller voir pour le diner maintenant!

par **gwen86** » Lun Aoû 16, 2010 6:00 pm

Ouaou, surtout que le rameur c'est quand même physique alors BRAVO BRAVO

par **doudounesj** » Lun Aoû 16, 2010 7:14 pm

et bien merci pour tes encouragements!!!

Bon je suis fière de vous annoncer une JP pour moi Yes

ce soir: omelette faite avec 2 œufs (4pt), 150g de champignons (0pt) et 75g de coquillettes cuites (1,5pt) puis 100g de fromage blanc 0% (0,5pt) + 1cc confiture * soit 6pt

Je suis super contente d'avoir géré ma journée comme ça!!!

Bonne soirée bisous et j'espère le 5 pour jeudi...

par **shabbyme** » Lun Aoû 16, 2010 7:45 pm

ro oui je te le souhaite j'ai hate d'y etre pour que tu nous dises!!!!!

et bravo pour ta jp ma belle

par **doudounesj** » Lun Aoû 16, 2010 9:41 pm

merci shabbyme :wink:

Bisous

par **Lauraa** » Mar Aoû 17, 2010 9:49 am

coucou doudoune, bravo pour ta JP !! e plus ça avait l'air bien bon ce que tu as mangé !!
Ne tinquiètes pas le 5 est tout proche

tu pourrais avoir une bonne suprise demain !!

bisous

par **grenelle** » Mar Aoû 17, 2010 1:18 pm

quel parcours !!!
super tes repas et on en bave devant l'écran

bizz

par **doudounesj** » Mar Aoû 17, 2010 4:21 pm

merci pour vos encouragements les filles!
mes menus du jour
ce matin:100ml lait de soja (1,5pt) 3 biscottes (2pt) 10g de beurre 15% (0,5pt) une tasse de Yannoh. 4pt pour mon petit dejeuner

puis j'ai fait les courses, le ventre plein!!!

11h30 une nectarine

déjeuner:[/b] 150g de pâtes (2,5pt) avec une sauce bolognaise : un steack 5% (2,5pt) 1/2 boîte de tomates concassées et le reste de champignons + 15g de gruyère râpé (1,5pt), 1 café avec 5g de chocolat(0,5pt) le tout pour 7pt

1h30 de vélo

goûter: 1/4 de melon et une galette de riz au chocolat (2pt)

il me reste 5pt pour ce soir...

par **anypya** » Mar Aoû 17, 2010 4:57 pm

Tu geres toujours autant, c'est cool.
Depuis qu'on est rentré de vacances, je fais pas grand chose non plus, c'est un peu glandouille à volonté.

par **doudounesj** » Mar Aoû 17, 2010 5:01 pm

ça fait du bien n'est-ce pas la glandouille hihi

par **maloe54** » Mar Aoû 17, 2010 5:44 pm

Merci pour ton passage sur mon JDB c très gentil !
je vois que tu gères parfaitement le comptage des points !!!
Bravooo à toi

mon parcours minceur...

Qui est en ligne