Coucou Laura super ces vacances et pour la toute petite prise de poids déjà parti avec le bonus de -400 gr.

Tu peux être fière de toi.

Bisous

alors quoi de neuf?

coucou!!

Désolée je ne suis pas passée ce week end mais j'étais a des kilometre de mon pc, je suis partie en randonné canoe tout le week end, on a descendu les bords de Loire avec des amis, c'était bien sympathique!!

Lundi, repos bien mérité le week end a été trop fatiguant quand même!!

Je suis en vacance cette semaine! Je suis contente!

Niveau régime ce matin petit plaisir je me suis mangé 1 carré de toblerone noir au petit dej c'était bien bon!!

Hier soir j'étais à une soirée j'ai pas été super sage, j'ai mangé, petits cake au saumon, verrine de chevre saumon, cake jambon, fondant au chocolat :s bon je précise le caractère exceptionnel de la chose !! Du coup ce matin +200gr malgré mon week end sportif grrr

Tanpis je continue !!

Ce midi je prévoit escalope de dinde, champignon, creme allégé


bisous

Rhannnnn que ça devait être chouette cette rando
J'aimerai bien faire un truc pareil aussi

Sinon, tu t'es bien reposée j'espère?
Tu fais quoi de beau aujourd'hui?

Et bonnes vacances hien

t'inquiete cezs 200g seront vite oubliés avec des JP courage
bonne soirée

coucou bon tu es rentrée quand moi je partais et me revoilà... j'espère que tu va bien! 200g après une soirée c'est rien ils vont vite partir... gros bisous

Bon dimanche, super pour le canoe sur les bords de loire, c'est sympa ça!

coucou les filles,

je m'excuse de mon absence durant ma semaine de vacances mais je me suis totalement déconnectée du pc ^^

Mais c'est reparti le boulot!! Pendant les vacs je n'ai pas fait trop d'écart sauf des abus sur le petit déj. Sinon j'ai été sage !!

Je n'ai pas fait de sport, pas la motivation, mais ce matin ginette m'a dit : 79.3 kg par rapport à ma dernière pesée

donc -100gr, je suis contente pas de prise de poid une légère perte. Ca me convient. Pis c'est les vacances quoi

Donc on reprend les bonnes habitudes surtout que je suis a la moitié du régime donc mooooootiiiiiiiivaaaaaaaationnnnnnn !
Sport, bonne alimentation, esprit positif !! Ca peut que descendre!!

j'aimerais arrivée en dessous des 70 en octobre, ma soeur revient de Malte et j'aimerais la surprendre, mais bon si je n'y arrive pas c'est pas grave, je vais y aller à mon rythme!

Ce matin :
3 biscottes + beurre 15%
lait écrémé + 1 cc de chocolat en poudre
1 jus d'orange

coucou et bien super pas de reprise c'est top surtout en vacances comme tu dis on profite + ton objectif d'ici octobre me semble possible en effet mais ne te prend pas la tête non plus le stress aide pas a mincir...
et pense à changer ta réglette
bisous et bonne journée

et bin tu as bien géré tes vacances vu le commentaire de dame ginette!!! bravo!
bon courage pour le retour au travail et garde ta détermination!

Merci les filles c'est gentil vos ptits commentaires
Dur le travail ce matin, la preuve je suis pas très productive en ce moment ^^

Ne tkt pas doudoune, je vais y aller à mon rythme, comme d'hab vélo + bonne alimentation ça fait des miracles sur moi

c'est vrai que t'as pas trop l'air de bosser là!!!

Chut faut pas le dire :p

vous me faites rire hihi chut

alors ce midi :

4 langoustines froides au citron
salade (2 tomates, 1 boite de thon, 1 echalotte, choux, sauce allégé)
2 biscottes
compote d'abricot maison (sans sucre)

voili voilou cest bien parti pour une JP!