Bonjour a tout le monde...

On m'a conseillé ce site pour avoir des conseils, astuces menus...mais voila je suis nouvelle et je suis un peu perdue dans tout ca!!

J'ai 22 ans et j'aimerai perdre au moins 10 kilos pour repartir sereinement. Je me suis laissée allé pendant mes études mais maintenant je ne me supporte plus; surtout que je ne mesure qu'1M60...Je suis allée chez une dietéticienne mais je suis treees gourmande et j'ai peur de ne pas y arriver!!

Coucou miss et bienvenue sur le fofo !

Tu sais déjà quel régime tu vas faire ? Personnellement, j'attaque aujourd'hui avec la méthode WW.
En tout cas, nous serons la pour te soutenir!
Bon courage !!

en fait je peux manger de tout, elle m'a donné des "prescriptions" de proportions pour chaque catégorie par jour...C'est flou pour faire ses menus! WW c'est avec des points?

C'est un peu dure au début de faire ses menus, mais on s'y fait vite

Oui WW c'est avec les points ^^

coucou .... bienvenue sur ce forum ....

moi je fais un rééquilibrage alimentaire, en gros, tu peux manger ce que tu veux, mais tu évite les aliments trop gras et trop sucrés... en gros, tu fais attention à ce que tu mange mais tu t'autorises des bonnes choses de temps en temps....

moi aussi je suis gourmande et en plus impossible de calculer les quantités que je mange (chez maman et papa, on fait pas tout ce qu'on veut) ... mais j'y arrive un peu à la fois (même si parfois j'aimerais que ce soit un peu plus rapide...)

bon courage et à bientôt sur ton post de régimeuse au jour le jour
biz

Bienvenue sur le forum, tu as bien fait de faire cette démarche et surtout d'aller voir un professionnel pour t'aider, c'est un moyen important quand on est perdu dans tous les régimes qui existent!!!
Courage et n'hésites pas à ouvrir ton post sur les régimeuses au jour le jour, comme nous pourrons te suivre et te conseiller au mieux!
Courage on est avec toi

coucou, merci beaucoup pour avoir pris le temps de me repondre.

Je suis aussi chez mes parents alors ca n'est pas facile de resister!! Le probléme c'est que si je ne perds pas dans les premiers temps je sais que je vais tout de suite me décourager alors je persévère!

J'ai essayé d'ouvrir un post sur les regimeuses au jour le jour je ne sais pas trop si ca marche!

Bon courage a vous aussi