37 kg à perdre!! J'y crois!!!

par **Swannah** » Ven Aoû 13, 2010 1:03 am

Hello!!

Tout est dans le titre, et sur mes différentes réglettes!
Je suis monté à un poids inacceptable pour moi, et je compte bien m'en débarrasser!!! Pour cela, je me suis remise récemment au sport, ça me fait beaucoup de bien!

J'aime beaucoup le régime Dukan, il a ses côtés négatifs comme tous les régimes, mais je cuisine pas mal alors je ne suis pas du tout lassée!

Quelques uns de mes plats :

Muffins caramel

Sandwich type "Tower" (KFC)

Pizza au poisson

Je me pèse à la salle de sport sur une balance très complète qui me donne tout un tas de chiffres :

Ce qu'il y a entre parenthèses est le comparatif avec ma dernière pesée il y a 4 jours

Poids : 107,2kg (- 500g)
IMC : 34,6 (-0,3 points : Je suis passée de obésité sévère à obésité modérée)
Pourcentage de gras : 64,6% (- 6,3%)
Masse grasse : 69,3kg (- 6,2kg)
Masse musculaire : 37,9kg (+5,2kg)
Eau : 27,7 kg (+ 3,8 kg)

J'ai calculé que je ne serais plus en obésité mais en surpoids à partir de 91kg (encore 16,2kg à perdre pour ça!!!)
Et mon IMC sera dite "normale" entre 76 et 77kg! Y'a du chemin à faire!!

J'ai toujours l'impression de perdre peu, heureusement que les chiffres sont là pour me dire ce qui en est!!
Et vive le sport!!

par **ptite pomme damour** » Ven Aoû 13, 2010 8:38 am

Bonjour Swannah
Tout comme toi je suis le régime Dukan et pour moi il marche tres bien
Cela fait combien de temps que tu l'as commencé?

Je te souhaite une bonne journée et pleins de courage

par **emicrazy** » Ven Aoû 13, 2010 10:56 am

coucou ... si tu aimes bien cuisiner, je pense que ton régime va bien se passer, si tu peux modifier les gouts de tes plats , tu ne pensera même plus au régime...

garde ta motivation et super pour le sport ...

à bientôt

par **Swannah** » Ven Aoû 13, 2010 11:18 am

Hello, merci d'être passées par là!

Je suis au régime depuis 23 jours (petit décompte sur la réglette...) donc ça va, c'est pas comme si ça faisait trois mois ou quoi, je suis pas lassée, et j'espère que ça ne m'arrivera pas d'ailleurs!
Je veux vraiment aller jusqu'au bout!!!

Bisous les filles!

par **Swannah** » Ven Aoû 13, 2010 7:42 pm

Hello!!!

Je reviens du sport où j'en ai fait une petite heure, c'était cool mais crevant!
Je me suis récompensée d'un Taillefine chocolat 0,9%. mmmmh... Si je pouvais, je mangerais les quatre!!
J'ai perdu 200g, je vais de ce pas modifier mes réglettes!!!

par **zaza22** » Ven Aoû 13, 2010 8:27 pm

BONJOUR
super savahaa
tant que la motivation est la tu y arrivera

par **ditavoncheese** » Ven Aoû 13, 2010 8:46 pm

Coucou!
On s'est déjà croisées mais je te le redis sur ton propre topic, je te souhaite bon courage et je vais te suivre !

Bises!

(muffins caramel?! j'suis jalouse!!

)

par **Swannah** » Dim Aoû 15, 2010 12:38 am

Hello zaza et dita, merci pour votre passage!!

Eh oui, muffins caramel, mmmh...
je les fais avec arôme caramel, c'est un de mes préférés, très bon!!
Tout le gout sans les calories!!
J'en utilise souvent, par exemple le matin, dans un verre de lait chaud, c'est un délice! Vive le régime!
Renseigne toi pour savoir si t'y as le droit dans ton régime, ce serait cool!
Sinon, ce matin, j'ai vu un petit 6 poindre le bout de son nez, j'étais à 106,9kg! Mais je ne valide sur ma réglette que lorsque je me pèse à la salle de sport, alors je vais devoir attendre un peu!!

Bonne nuit les filles!

par **Alouette** » Dim Aoû 15, 2010 10:07 am

Coucou

Bey c'est bien si tu as aperçu le 6, tu dois être contente.
Continue sur ta lancée ^^

Bonne journée à toi

par **gwen86** » Dim Aoû 15, 2010 2:03 pm

Coucou, super pour le 6!!! et bravo pour toutes ces journées de régime déjà passées!!!

par **Swannah** » Lun Aoû 16, 2010 2:05 am

Coucou les filles!!

J'espère que vous allez bien!
Moi ça va niveau régime, toujours pas d'écarts ni de vraie frustration!
Pour le reste, plutôt moyen, rupture avec un mec qui n'était pas vraiment le mien, j'ai donc pris cette lourde décision pour cette raison il y a deux semaines, c'est dur, je me sens seule il me manque énormément.
J'espère que j'arriverai à passer le cap, je suis extrêmement tentée de le recontacter...
Enfin voilà, me concentre sur le régime et le sport en attendant, ça aide à oublier...

Bises et bonne nuit!!

par **ditavoncheese** » Lun Aoû 16, 2010 12:29 pm

Coucou !
Felicitations pour le régime qui se passe bien ! Et courage pour ne pas recontacter le mec, dis toi bien que si tu as pris cette décision à un moment donné c'est qu'il y avait une raison, alors soit forte !!
Où est ce que tu trouves cet arôme caramel ? Je suis assez intéressée hihi :oops:

Bisous!!

par **Swannah** » Lun Aoû 16, 2010 11:46 pm

Alors l'arôme caramel, et des milliers d'autres, tu peux les trouver sur www.patiwizz.fr

Ca aide vachement, en tout cas pour moi!
Après y'en a qui sont space, d'autres qui sont super! Faut tester!!!

La pesée, c'est demain quand j'irai au sport!!!
J'ai failli craquer aujourd'hui, c'était pizza au bureau! ça sentait le fromage fondu de partout!
Du coup en rentrant, je m'en suis fait une version Dudu!
Jsuis bien calée là!!

par **elizze** » Mer Aoû 18, 2010 9:47 pm

Coucou,

super ta motivation pour le sport...Par je ne suis pas calée au niveau du regime Dunkan ca consiste en quoi!!

bonne continuation!

par **Swannah** » Mer Aoû 18, 2010 11:13 pm

Hello!

Dukan est un régime à base de protéines naturelles, c'est à dire viandes, poissons, laitages à 0%, etc... en opposition aux régimes de sachets.
Ca marche très bien, par contre ça peut être difficile car c'est répétitif si on ne cuisine pas, il y a plein de choses qui sont bannies, en tout ça, il marche très bien pour les personnes comme moi qui, lorsqu'il y a un peu trop de permissions, c'est la porte ouverte à toutes les fenêtres!

Donc ce midi j'ai mangé un sandwich au saumon fumé avec des légumes, et ce soir c'était crevettes mayonnaise à la moutarde à l'ancienne et haricots verts.

La, je commence à être fatiguée, alors je vais me coucher!!

Bisous!

37 kg à perdre!! J'y crois!!!

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