-10kg pour mon remariage

par **shabbyme** » Mer Aoû 11, 2010 9:46 pm

vos messages m'encouragent. je vais recommencer a noter tous mes repas ici, ainsi que toutes mes betises, ainsi pour ne pas avoir honte de le dire et bien il suffira de ne pas les faire. et vu que je me suis fait un joli journal de regime en scrap je vais commencer a le remplir meme si il n'est pas fini. je me laisse une derniere chance d'y arriver, et si je craque tant pis je laisse tomber

par **lylyanis** » Mer Aoû 11, 2010 10:43 pm

super que tu continu ,après c'est toi qui le sent ,il en reste plus que 10 kilo même un peu moins plus que quelque mois et on en parlera plus ,je te souhaite d'y arriver courage.

par **shabbyme** » Jeu Aoû 12, 2010 7:45 am

merci

alors pour ce matin:
céréales + lait

par **Pimk** » Jeu Aoû 12, 2010 8:44 am

Sans laisser tomber tu peux t'accorder un temps où tu fais attention mais où tu ne notes pas tout histoire de pouvoir reprendre là où tu en étais quand ta motivation reviendra car elle va revenir !!!!! il suffit d'être patiente ! courage

par **shabbyme** » Jeu Aoû 12, 2010 9:20 am

a bin justement je pensais a quelque chose de similaire ce matin. Je vais noter ici ce que je mange, mais j'arrete de noter sur mon cahier, et je ne compte plus le points, je vais juste recommencer par un rééquilibrage alimentaire

par **Nävis** » Jeu Aoû 12, 2010 11:37 am

Il me semble qu'un simple RA, tout en douceur et sans frustrations serait effectivement une bonne chose... Pense à ne pas trop y penser non plus ! Pas de fixette sur la balance, etc... Tout cela joue bcp aussi. Plus on on y pense et on focalise, moins on y arrive !
Allez courage ! Tu vas bien finir par l'avoir ce déclic non de diou !

par **shabbyme** » Jeu Aoû 12, 2010 2:00 pm

ce midi pas bien: on a finit les restes du repas d'hier, et si hier j'ai reussi a resister ce midi je n'ai pas pu

demain zhom repart au travail, donc je me remet au sport et avec ma puce on va se faire de bons petits plats équilibrés comme ca je me sentirai toute belle pour son retour une semaine apres

par **shabbyme** » Ven Aoû 13, 2010 8:23 am

bonjour les filles

alors j'ai oublié de dire qu'hier soir j'avais mangé un riz a l'espagnole,mmmm un delice.

ce matin lait + céréales

bon sinon journée pepere au programme. allez je file voir vos posts

par **ptite pomme damour** » Ven Aoû 13, 2010 8:58 am

Je te souhaite plein de courage et une reussite dans ton regime

par **shabbyme** » Ven Aoû 13, 2010 12:41 pm

ce midi je me suis lancée dans une impro c'etait super bon: un poulet sauce soja avec riz et carottes. en dessert yaourt au miel et une banane

par **lylyanis** » Ven Aoû 13, 2010 1:01 pm

super ,bonne journée

par **maloe54** » Ven Aoû 13, 2010 5:16 pm

SHABBYME je vois mon mari que les we (il est chauffeur routier) et comme toi je me dis qu'en suivant bien mon regime et bien je serai de plus en plus belle pour son retour ! ça motive grandement quand meme ! Quoi de mieux que de se sentir belle à travers les yeux de celui qu'on aime

Je te souhaite de supers resultats ! en tout cas tu es sur la bonne voie alors on continue ainsi surtout :wink:

par **shabbyme** » Ven Aoû 13, 2010 5:55 pm

oui maloe c'est vrai que c'est une bonne motivation. Il me dit tous les jours que je suis belle mais quand moi aussi je me sens belle j'ai l'impression d'etre encore plus belle a ses yeux (euh vous m'avez suivie la? mdr)

au gouter:
une banane, un ayourt avec du miel, un biscuit aux céréales et une cracotte. bon c'est clair le biscuit et la cracotte je pouvais m'en passer, m'enfin c'est pas bien grave ce soir ca va etre light

par **shabbyme** » Ven Aoû 13, 2010 9:51 pm

repas du soir:
courgettes et fruit de mer a la crème allégée, ma puce s'est régalée

par **maloe54** » Sam Aoû 14, 2010 8:46 am

SHABBYME je t'ai parfaitement suivie et compris puisque pour moi c exactement pareil, on reprend confiance en nous tout simplement et c'est essentiel pour se sentir plus jolie !!!
Humme courgettes et fruits de mer ça devait etre tip top :wink:

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