EMI le midi il te suffirait de mange la viande avec les legumes et tu y ajouterais un yaourt.. le soir charcuterie (jambon de porc, de poulet, de dinde), roti froid, poulet fumé.. mais sans pain..
Après le RA est peut etre la solution que tu preferes et dans ce cas c'est ce qu'il te faut et je t'y encourage

"Sur ta Balance avant 7 jours tu ne monteras pas
Ou en Colère Maitre Yoda sera !"


Oh la la c'est qu'il ne se facherait pour un rien !!!
Han vous allez me prendre pour une dingue...
En fait je m'ennuie ferme et mon mari est devant le foot alors je m'occupe comme je peux...

mdr tu as raison vive le fofo contre le fooy

PAOLINA Le fofo gagne haut la main contre le foot !!!

Petit déj :

3 Wasa fibres
3 cc de confitures ss sucre à la
Café au lait de Soja (euh c degueulasse )

Sinon que dire ?
Je suis pas mal fatiguée..
Mon mari a décidé de ne pas suivre mon régime finalement
donc je vais faire deux repas differents...
Ce midi je vais surement faire un hachis courgette !! (viande haché revenue avec de l'oignon, coulis de tomate, courgette et gruyere)
Ce soir je ne sais pas encore, surement des lentilles vertes au Tofu !

coucou

ça va être coton de faire 2 menus... moi pour mon fils il mange pareil sauf que je rajoute une portionde féculent à chaque repas.

tu m'etonnes le soja ds le café beurk

bonne journée

Coucou Sarah !

ah ces mecs ! des lacheurs !!! lol . Surtout si un jour tu as le courage de ne faire qu'un seul repas tu n'hésites pas et tu fais ce que tu as besoin ! il se débrouillera bien tout seul

Bon dimanche

tu vas avoir du boulot a faire 2 menus a chaque fois, je confirme que le soja au café c'est pas bon pour avoir dejà tester, même le lait de soja tout court je le trouve pas bon par contre j'aime bien les yaourt au soja et le tofu.

bonne journée!

C'est que pour mon mari le deuxieme plat, mes enfants mangent comme moi avec egalement une portion de feculents
Mon mari n'est là que le we donc bon je le fais... même si oui ça me fait du travail et de la vaisselle en plus

ce soir j'ai mangé des lentilles vertes et j'ai complété avec une pomme au four à la canelle

Roh, je reve d'une pomme au four depuis des jours, là tu viens de m'achever!

C'est quand même pas évident les régimes ou même RA avec enfants et conjoint... Pfff, je nous trouve pas mal courageuse! mdr!

Bonne semaine

Maella Oui c'est vrai qu'il faut etre courageuse !! ma fille est en train de manger des pains d'épices au chocolat à côté de moi d'ailleurs
pour la pomme au four je suis pas super fan, j'aime pas tellement les fruits à la base.. là c t pour me caler c tout..

Bonjour Maloe et bienvenue parmi nous .
Tout d'abord Félicitation pour cette magnifique perte .
Ensuite je te souhaite du courage pour parvenir a ton objectif,mais tu as l'air bien motivée donc tu vas y arriver .
Bonne journée .

AU MENU AUJOURD'HUI

(Non je ne mangerai pas Tom Cruise !! )

Petit déj :

3 Wasa fibres
3 cc rases de confiture sans sucre


Déjeuner :

Escalope de poulet
courgette
aubergine
oignon
creme de soja
curry
40 g de Comté


Diner :

Riz Basmati
Coulis de Tomate
Basilic

Ce que je préfère dans ton menu c'est .......... le porte huile.... mdr !!!

J'ai pas du tout suivre parce que je ne comprends pas pourquoi pas de laitage ? tu es allergique ?
Le lait de soja j'ai testé aussi et je trouve cela particulièrement mauvais ... tu en as du courage !

je trouve tes menus vraiment trés équilibré, et tu es bien forte pour resister au chocolat que mange ta fille! dur dur d'avoir des enfants et un conjoint! avec les gouters et les repas c'est des tentations a chaque fois!