euh question con , JP = Journée Proteines

ya jamais de question con !!!!!
non c Journée Parfaite c a dire repas équilibré sans craquage !!!!!et le top avec un peu de sport !!!!
voili voilou
il y a un post sur les journées parfaites si tu veux voir en haut de la page des regimeuses au jour le jour !!!

EMMAZAHE

Semaine plus que réussie pour toi, avec une résistance maximale (ou presque ) aux multiples tentations du bureau!

Et du sport en plus, génial!

L'équation adequate pour une jolie perte de poids

Continue comme ça, la motivation et la persévérance paye tjs, la preuve!

Plein de bisous ma pte Emmazahe, profite bien de ton week-end, bises!

coucou
alors hier a été une jp encore je suis assez épatée de les enchainer com ça !!!!
et aujourd'hui c bien parti
matin com d'hab
pour ce midi ce sera roti de porc avec choux fleur et brocoli et puis yaourt ou fromage et fruit
et ce soir une salade composé préparée par ma crapouille de fille

sinon j'zi fait mon ti tour de vélo ce matin mais je sais pas combien de km car mon tel a coupé en route (plus de batterie pffffttttt) mais je pense environ 11 km bon à vitesse modérée car j'y suis aller avec ma fille de 8 ans mais bon le principal c de bouger et 10 km tous les jours je trouve ça déjà bien pour quelqu'un qui se bougeait pas du tout !!!!!

allez vous souhaite une bonne journée
bizette à toutes

Que d'énergie Emma !!!!!!! je suis impressionnée ! Quand on ne se frustre pas et que l'on mange à sa faim c'est finalement pas si dur que cela de faire des JP

Bravo tu as tout compris

merci Pimk c vrai que voilà c une question de bon équilibre voilà tout !!!!!
sinon faut que je te dise lol je m'appelle pas emma mais stephanie lol mon speudo est un mélange des initiales des prénoms de mes deux enfants alors à toi de remettre dans le bon ordre "ENMAZAHE" lol
bonne recherche

Oups ... en règle général, je réduis les pseudos par flemme... mais en plus, j'avais même pas lu correctement ....

Bon alors ....pour les prénoms... je réfléchis et reviens te dire mes conclusions

félicitation pour les JP ! et super le vélo c'est d'autant mieux si tu avais pas l'habitude de faire du sport. je reprend 4km de vélo a partir de demain j'ai hate.

pas de pb pimk je te taquine ça me géne pas que tu m'appelle emma ou enma lol
alors bonne recherche pour mettre les syllabes dans l'ordre (et non les initiales com j'ai écrit dans mon mess précédent )
et chachachou 4 km c bien pour un début moi j'en faisait 5 puis 8 et là environ 10 et plus j'en fait et plus j'ai envie d'en faire du coup là je profite des vacances pour y aller tous les jours un petit peu mais sans bruler les étapes .... juste les calories

Enza et Mahé ?

Bravo Maloe tu as coiffé pimk au poteau lol

J'adore ces prénoms ! ils sont vraiment très beaux ! quels ages ont t enfants ?

ma fille enza à 8 ans et son frère 3 ans
et moi aussi j'adore c prénom lol

super pour cette énième jp... je les compte plus , moi ... mais je suis sur que toi oui... et sinon super pour le vélo, c'est bien que tu en fasse tous les jours...

continue comme ça

gros bisous et bonne soirée...

Oh, c'est superbe comme prénom, j'aime bcp!
Bonne continuation pour les JP alignée
Je crois que moi aussi j'ai fait la gaffe de te nommer emma a un moment, mdr! dsl hihi!
Bonne journée, bonne semaine!