suis trop contente encore une JP aujourd'hui et je vous le dis ça a pas été facile avec ses chocolats qui trainaient au bureau......ils ont reveillé des envies de nourriture sucrée et grasse beurkkkkkk en rentrant du boulot a 19 h j'avais envie de pizza ou de mac do pffffftttt heuresment rien de tout ça sous la main donc j'ai pas craqué mais pour compensé et pas me frustrer j'ai opter pour du coca zero pour avoir l'impression du sucre mais sans les calories !!!!!!!

donc matin com d'hab
midi carottes et betteraves rapées avec steack haché avec 1 tr de pain+ 1 yaourt + 1 prune et 1 abricot
soir 1/2 petit melon + carottes et betteraves rapées avec steack haché + 1 morceau de fromage avec du pain

voili voilou pour ma journée
bonne soirée à vous bizette

Et bien c'est bien tout ça mais ça fait deux repas un peu identiques tu ne te lasses pas ?

Enfin je dis ça moi je fais dans la salade composée à tous les repas ou presque !

Bravo de n'avoir pas craquer pour les chocolats ! tu es une winneuse !

bonjour, passe une bonne journée

coucou
@ Pimk : non je me lasse pas et ce sera encore le même ce midi ou presque j'un un DH qui a tendance à faire en grand (il est cuisto donc c tjs en grande quantité pffttttt) donc il reste encore pas mal de carottes et betteraves rappées. en fait ça me dérange pas de manger plusieurs fois la même chose l'avantage là en plus c que le soir c tout prêt et com hier j'avais faim en rentrant et ben on a pu manger de suite com ça pas de craquage !!!!!
et pour les chocolats je resiste ...... mon DH m' adit que j'aurais pu en prendre un mais non ça aurait foutu mon défi zero ecart jusqu'au 15 aout en l'air...........
et je vois que ta réglette affiche un 67 tout pile bravo c super ça !!!!

@ lylyanis merci toi aussi bonne journée


sinon ce matin encore des viennoiseries au bureau pffffttttt cette fois la stagiaire qui nous les a offert pour la fin de son stage elle est super mimi on va la regretté celle ci car elle était top super intégration au sein de l'équipe j'ai donc resisté mais sans frustration ce qui m'épate il faut bien le dire.......
et ce soir elle nous offre le champagne je crois que j'en prendrait un fond de flute pour trinquer tout de même......dites moi le champagne c calorique mais beaucoup ou pas ?
je repasse plus tard
bizette à toutes

bravo pour avoir résisté aux viennoiseries... surtout que c'est très souvent à ton boulot à ce que je vois...

pour le champagne, je sais pas.... j'en bois pas... mais bon un petit verre ça doit pas être la mort...

passe un bon après midi...

oui cette semaine ça été mortel de ce coté là d'habitude c très rare a croire qu'ils le font expres sachant que je suis au régime !!!!!

Dans mon regime j'ai droit à une flute de champagne ou cremant

Felicitations pour ne pas avoir succomber aux vieinnoiseries c'est gratifiant pour toi !!

C clair que l'alcool c'est calorique mais franchement, du champagne ça se refuse pas, mdr!
Oublie les calories sur ce coup là et profite en un peu quand même! Tant que tu t'en siffle pas 3 verres...

Wow, bravo pour le courage de résister aux viennoiseries!

Bonne journée!

coucou les filles

@ maella t'inquiète je l'ai pas refuser ce petit verre de champagne et puis je suis raisonnable je bois jamais d'alcool donc 3 verres hou lala je serais pompette lol

j'ai pas resister à l'appel de ginette ce matin bouh pas bien mais alors que je l'aime ma ginette ce matin !!!!!
elle affiche 98kg 200 soit 800 gr de moins yes yes yes que c motivant tout ça suis trop contente mes JP paient !!!!!

alors sinon pour ce matin je regle des trucs administratifs et jevais faire ma tite sortie vélo
je repasse plus tard
bonne journée à toutes bizette

SUPEERRR pour t -800g !!! tu t'éloignes de plus en plus !!!

coucou emma et bravo ! tu gères très bien continues comme ça !

coucou emma et bravo ! tu gères très bien continues comme ça !

retour de ma sortie vélo :
8km580 en 39 min soit 12,900km/h de moyenne c pâs mal je trouve et 221 calories de manger yes!!!!!
allez hop à la douche maintenant
a tout

c'est super tout ça... la perte de poids, le sport, les jp.... t'es une winneuse, hein ??

continue comme ça ...
passe une bonne journée
à bientôt et gros bisous

on dirait que le we s'annonce super pour toi!!!
bravo pour toutes ces tentations évitées
je te souhaite de garder cette détermination