be, au début elle faisiat ça...

c'est pour ça que je le fais une fois semaine dans les même condition et la même tenue (enfin, si on peut appeler une culote une tenue... mdr) et à la même heure (enfin, ça ça dépend de mon lit... ptdr)

Bien autant je me pèse tous les jours autant je ne me pèse qu'une seule fois et le verdict de la balance est celui que je retiens.
Sinon on en sort plus ! Tu lèves un pied tu pèses moins tu as équilibre plus en arrière, tu pèse différent .... le principal c'est pas tant les chiffres c'est de les voir diminuer au fur et à mesure !

Courage

merci les filles
bon pour la balance je me retreint à deux pesées par sem en sachant que je ne retiens que celel du mercredi pur validité la perte ou la reprise (pas eu encore ce cas pour le moment ouffffff) et donc je prend le chiffre moyen qui revient le plus svt mais pfffttt c vrai qu'en période de régime ben 200 gr c 200 gr lol

bon sinon hier encore une JP
matin com d'hab
midi tomates provencales courgettes +1tr jambon + yaourt + 1/2 banane
soir : pfffftttt pas facile des copains sont passés donc j'ai limité les dégats au mieux pas de gateaux apéros ensuite tomates concombres + 1 merguez avec courgette et 1poignet de frites+ fromage et 1/2 banane moi j'ai réisté à la glace suis assez fière de moi sur ce coup du repas entre copains

voili voilou et aujurd'hui en route pour une JP mais ce soir on dine chez mes parents donc ......je vais faire au mieux avec ce qu'elle aura préparer

bon aprem à toutes bizette

Bravo pour le repas avec les copains ça ne devait pas être facile

non surtout à l'apéro où je commencias a avoir faim et que je pouvais pas manger de ces satanés gateaux car beuuurrrrkkk les calories et com sont passés à l'improviste pas el temps de préparer des tit légumes ou autres trucs pas gras pffffttttt mais j'ai tenu et le zhom il était fier de moi et moi aussi
biz

super d'avoir tenu le coup face à ces petits biscuits tellement bons mais tellement mauvais pour la ligne ...

c'est une victoire que tu aies réussi à résister à ça ...

BRAVO, je vois qu'on a traversé la même épreuve ce week end lol, bravo d'avoir tenu et mon homme aussi était content ça fait toujours plaisir.
courage!!!

Félicitations pour les gateaux, surtout lorsque l'on a fait c'est horrible

encore une JP pour moi aujourd'hui
matin com d'hab
midi : tomates concombre puis poulet courgettes + fromages et c tout j'ai renoncé au fruit sachantque je mangeait chez mes parents ce soir
soir ! haricots verts vinaigrette + 1tr de gigot d'agneau avec 3cs pdt et 1 petite part de tarte aux pommes là j'ai renoncé au fromage pour manger le dessert
bref sur la journée ça me semble équilibré dites moi si je me trompe ?
bizettes à toutes

Un petit passage pour te souhaiter une bonne journée .
Je pense que tu as trés bien gérer tes repas ce we .
Allez courage on les auras ces maudits kilos .

merci linounette
et ce matin j'ai pas été voir ginette elle attendra mercredi encore une victoire
et là je viens de resister aux croissants au bureau suis trop forte lol vais pas me laisser avoir par ces petits trucs dorés qui crient manger moi suis plein de gras et de sucre non non non mdr
je repasse plus tard bizette à toutes

enmazahe a écrit:encore une JP pour moi aujourd'hui
matin com d'hab
midi : tomates concombre puis poulet courgettes + fromages et c tout j'ai renoncé au fruit sachantque je mangeait chez mes parents ce soir
soir ! haricots verts vinaigrette + 1tr de gigot d'agneau avec 3cs pdt et 1 petite part de tarte aux pommes là j'ai renoncé au fromage pour manger le dessert
bref sur la journée ça me semble équilibré dites moi si je me trompe ?
bizettes à toutes

Pour tes repas de la journée je ne serais pas capable de te dire si c'est super équilibrer mais en tout cas ca avait l'air très bon lol aprés il faut peut etre savoir compter les calories et peu etre je dit bien peu etre que pour le soir le repas etait un peu lourd apres je n'en sais rien comme je dis je ne suis pas une specialiste de la diététique

Pour l'apéro tu as résister et ca c'est top perso hier midi apéro et j'étais blasé car mon régime étant très restrictif je n'avais pas le droit a quoi que se soit heureusement il y avait du surimi et ca j y est droit mais c'est vrai que c'est dur de voir les autres se délecter de chose qui nous sont, pour le moment, interdit.

Mais bon pour mon cas le résultat est payant alors la privation n'est pas frustrante du tout

Bisous

Bravo, c'est dur de résister aux viennoiseries au boulot, surtout quand les collègues te disent ben alors tu manges rien!! HAaaaaaaaaaaa lol
bonne continuation et restes loin de ces vilaines choses dorées lol

@ptite pomme d'amour : en fait ma diet pour le soir m'autorise les légumes à volonté ,50 gr de viande et 3cs de féculents (ou 40gr de pain) + un yaourt + un fruit
je t'avoue que parfois le soir j'ai l'impression d'avoir trop mangé avec son régime mais bon je me laisse 15 jours pour voir les effets sur la perte de poids elle m'a dit que je devais perdre 2 kg durant cette période et que sinon on ajusterait différement donc encore j'attend de voir pour le moment

@gwen bizarrement c pas si dur de résister je crois que mon sub conscient a bien compris ma volonté de mettre à bas ces vilains kilos lol

bonne journée

BRAVO alors belle motivation, t'es en accord avec ton corps et ta tête!!