Ah mince pour la photo c'est parcequ'hier on t'as dit que tu pouvais prendre l'assiette vide si tu oubliai lol
Bravo pour le sport et pour tes menus !

Bravo pour tes repas marraine et pour tout ce sport tu es formidable. Gros gros bisous.

coucou les filles alors ce matin je me suis réveillée vers 6h30 j'ai mangé un kiwi, chaussé les baskets et je suis allée marcher puis courir j'ai tenu 35mn25 trop trop contente ça augmente et je me sens bien...
en rentrant étirements puis douche et enfin

petit déjeuner 50g de muesli eux fruits secs (environ 3,5pt) 200ml lait écrémé (1pt) 1 café soit 4,5pt pour mon petit dej!

là je vais ranger un peu j'en profite que les enfants arrivent à 10 ou 11h... ça sent les vacances je termine à 18h ce soir!

bonne journée et gros bisous

super pour le jogging tu progresses super vite c'est bien !! bravo pour ton petit dej

c'est genial tu assures, le jogging ca va te muscler, affiner ta silhouette et mettre en valeur tous les kg perdus, et surtout comme tu le dis ca permet de se sentir bien dans sa peau

gros bisous ma belle

Coucou Doudoune !

Dis donc, tu progresses vachement vite pour ton jogging ! C génial !

G une petite faveur à te demander sinon... Est ce que tu pourrais stp me donner tous pleins d'infos sur ton rééquilibrage à toi (cette histoire de points etc...) ?
Pask j'avoue que ton système m'attire pas mal en fait... G l'impression que t épanouie, que tu t'accordes des petits plaisirs mais tjs en controlant grace aux points... G l'impression que ça pourrait me convenir pask j'arrive jms à déterminer si g fait une JP qd je me suis autorisée un petit plaisir et là, les points t'aident à te maintenir ds la bonne lignée et compenser durant le reste de la journée !

Enfin voilà koi... tu m'as comprise !
Merci d'avance !

Whoua t'as déjà été courir Et 35 minutes, c'est vachement bien

Allez, bonne journée à toi

Tu as du passé une bonne journée dis moi, et puis sympa d'avoir pu faire un peu de sport au passage.

Pour l'omelette aux légumes, t'as plus qu'à recommencer pour la prendre en photo.

C'est pour quand les vacances? Vendredi?

oui heureusement qu'elle était bonne hihi vais pas hésiter à la refaire et les vacances sont mercredi à 18h...
bon appétit bisous

Tu as quoi de prévu pour midi ?

Purée, tu te lève tôt rien que pour aller courir! Bravo à toi
Moi, je déteste ça, je l'ai fait un peu quand j'avais 20 ans, mais je n'aime vraiment pas.

Bisous et bonne petite semaine.

lol je me lève pas exprès pour aller courir c'est mon om qui dormais plus il s'est levé et comme ça m'a réveillée je me suis dit allez j'y vais car ce soir ça fera tard... mais c'est pas tous les jours hein
à midi: une pelée boulghour, thon et aubergine (un essai très concluant hihi et j'ai pris la photo...) (5,5pt) + 1 yaourt soja abricot-goyave (1,5pt) donc 7pt pour mon repas!
bon après midi à vous...

Waouhhh un jogging à 6h30 ! Quel courage !! bravo et 35mn en plus !!

Super tes repas, il va falloir que je prenne exemple !!

Merci pour les docs !! Je t'envoie aussi mes recettes WW quand je reçois mes livres

bizzzz

oui entre laure et oi je suis épatée par vos jogging matinaux et ça me donne envie alors continue que ça me motive !!!!!

Je suis allée sur ton blog pour voir la recette mais tu ne l'as pas encore mise ^^En fait vous recevez des livres de recettes en faisant WW ? Ce ne sont pas les mêmes que l'ont trouve dans le commerce ?