Hello, je viens te souhaiter une bonne journée Bisous

gwen86 a écrit:Ta wii t'as fait un beau cadeau en t'annoncant les kilos en moins, ça t'as permis de te rendre compte du travail que tu avais déjà fait sans même t'en souvenir!!

Bravo pour le sport, c'est bien d'en faire. Moi pour l'instant j'évite trop de kilos qui pèsent sur mon corps, ça sera pour plus tard!!!

Tu as l'air motivée, bonne continuation on continue toujours avec la même bonne humeur.

Bonne soirée

Merci Gwen, mais c'est vrai que la wii, c'est sympa, car y'a de tout ! Tu peux commencer par des choses très soft

Bon continuation à toi aussi

bizzz

Gnoki a écrit:Hello Arone!
Bienvenue sur le forum
Tu as l'air bien motivée pour perdre tes kilos, surtout que tu as déjà réussi à perdre pas mal de poids avec WW, pas de raison que tu n'y arrives pas cette fois
Bonne soirée!

Merci Gnoki Je vois qu'on a à peu près le même poids à perdre, on va pouvoir se soutenir

Et c'est vrai que j'ai espoir en WW !

bizzz

Maella a écrit:Coucou, je te souhaite plein de courage pour ton régime WW! J'avoue que ça m'a tjrs intéressée comme méthode! J'ai jamais tenté!

Bravo pour le sport! Chaque petit pas compte, hein! Faut se motiver, c'est un magnifique investissement pour ta santé!

C'est vrai que c'est une super méthode sans prise de tête

Merci pour ton encouragement, je vais me refaire une petite séance wii lol

bizzz

alors encore et toujours de la wii!! lol

comment tu te sens alors aujourd'hui? Garde espoir avec WW!!!!

Oui, je pourrais commencer soft mais pour l'instant je me contente de faire le régime, je mettre le sport un peu plus tard lol!!!!

bonne soirée et tiens le coup

Merci Gwen, ça va, je suis motivée, même si c'est dur avec la wii, j'ai plein de courbatures ! ouchh ! Le moral, ça va mais en général en période de régime, j'ai le moral. Il faut juste que je me perde pas et que je ne me laisse pas aller par la routine, et la reprise de mes mauvaises habitudes !

Je m'y remettrai demain, par contre, j'ai acheté des altères adaptable sur la wii, j'ai hate de les recevoir car j'en peu plus d'avoir mes bras qui pendent !! Pfff

Je n'ai pas mis mes menus d'hier, donc les voicis, euh pas top question originalité !! lol

Petit Dej : rien (encore grasse mat) et puis j'ai beaucoup de mal à manger le matin à vrai dire.

Midi :
- Semoule, purée de tomate, dés de jambon et champignons.
- Danette choco/noisettes

Soir : Pareil, ben oui j'en ai fait beaucoup trop mdr
- Salade prunes/ananas.

Donc JP ? J'en sais trop rien, quelles sont les conditions d'une JP?

Merci pour votre soutien, ça motive énormément !

bizzz

Les conditions s'une Jp c'est pas de grignotage, des fruits et des légumes à chaque repas et pas trop de féculents donc là c'est une jolie JP bravo (j'ai le même problème pour les bras qui pendouillent...)

coucou et bien bravo pour le sport et bravo pour la JP!!!

dis moi je t'ai envoyé un mp pour te proposer de t'envoyer les documents pour ww et pp mais il me faut ton mail...

bonne journée Bisous

Merci les filles

Alors pour les repas d'y hier :

Petit Dej : rien
Déj : Purée + roti de porc froid + danette choco
Diner : là je suis fière, on était chez des amis. Donc pas de gateau apéro et juste un coca.
- une saucisse
- une dizaine de petites frites
- une demi glace (ma fille en a mangé la moitié lol)

Et le menu d'aujourd'hui :
Petit dej : rien
Déj : haricot + saucisse (ben oui on a eu un prix de gros mdr) + danette choco
Diner : Une galette gruyère/bacon/champignons

Et voilà, en fait, je mange de tout mais pas énormément par contre. Et pas de grignotages donc ca c'est bien

Et j'ai fait aussi 43 mn de wiifit, 163 Kcal de brulées.

J'espère que ca va durer

Bonne soirée

bizzzz

coucou super la wii bon les saucisses moins bien hihi
as-tu reçu mon mail?
bonne journée bisous

coucouuuu

Oui ca y est, j'ai reçu, je t'ai renvoyé un mail Merci beaucoup à toi

Sinon pour moi ce matin, c'est top déprime ! Je n'ai pas résisté à me peser, et en 4 jours, je n'ai rien perdu ! Pfff Je suis toujours à 85,600 et pourtant, je n'ai pas fait de craquage ! grrr

Du coup pas trop motivée pour manger ce midi :

Petit dej : rien
Dej :
- Un 3/4 de petit melon
- 20gr de pain avec du saint moret ligne
- Une danette choco ( je finis le stock et j'ai acheté des yaourt nature pour la suite)

Je bois beaucoup de coca light et je pense que ca n'est pas bon pour le régime même si il n'y a pas de calories.

Vous en pensez quoi ? Vous voyez des erreurs quelque part ?

Allez je file faire une séance de wiifit ! Tiens d'ailleurs, j'ai pas fait attention si il y a des adeptes de la wiifit sur le forum ?

Ca serait sympa de se faire des défis journaliers comme sur le forum de WW ? Ca vous dit ?

Bon aprèm !

bizzzz

oui c'est vrai qu'il ne faut pas que je tombe dans le "je ne mange plus rien", c'est pour ca que j'ai hate à septembre et les réunions WW car on a un nombre de points et je serais obligée de les manger sinon je sais que ce n'est pas bon pour le régime. Je dois me cadrer !

Ce midi, j'ai sans doute pas mangé assez et du coup je me demande si je ne me sens pas fébrile, ou alors c'est psychologique, je ne sais pas. Du coup, je ne sais pas quoi manger de plus maintenant sans tomber dans le grignotage ! pfff quelle nouille je fais !

Coucou Arone, prends un fruit ou sinon un morceau de pain mais pas trop hein.

Sinon pour tes repas peut être que les danettes à chaque repas c'est un peu trop mais tu l'as vu toi même tu as dit que tu allais acheter des yaourt nature ! Sinon le poids peut mettre un peu de temps à descendre ne tkt pas ! bon courage

C'est vrai qu'une danette choco tous les jours, c'est franchement pas top mais c'est mon quota chocolat mdr Non mais je vais essayer un jour sur 2

Sinon voici ce que j'ai fait sur ma wiifit aujourd'hui :
1 - Step dancing 419pts
2 - 20 Abdos 95pts
3 - Posture guerrier 92 pts
4 - Kungfu en cadence 440 pts
5 - Hulahoop 177 tours
6 - Parcours aerien 192 pts
7 - Majorette avancé 1019 pts (ou débutant)
8 - Boxe (extrème) 921 pts (mais vous pouvez faire débutant ou avancé)
Bonus (en plus pour moi aujourd'hui) :
- chandelle (7kcal)
- travail des triceps (x10)
- Vélidrapeau 2,993km

En tout, ça me fait 58mn pour 216kcal.

Je suis claquée ! lol

Je viens de manger une banane histoire de reprendre des forces et je suis aussi sur ma bouteille eau pétillante plutot que sur un coca light !! Allez on y croit !

Merci pour vos encouragement !!

bizz