Oh ben que se passe t il titia ? Je trouves ta journée pas mal sachant que tu mangeais à l'extérieur

Bonjour tout le monde

@ laure : c'est pas vis-à-vis du régime, c'est qu'il y a un truc qui me prend la tête et j'aimerai bien que ça se règle, enfin, on verra Mais merci de demander

J'ai fait un bon dodo ( un peu cours ), mais ça va déjà mieux qu'hier Je suis motivée ce matin Alors, je vais bientôt partir au fitness ( la salle ouvre à 9h ) pour faire l'entrainement habituel puis je repasserai vite chez moi pour m'apprêter ( je n'aime pas me maquiller, coiffer,... dans les vestiaires ) et puis j'irai rejoindre des amies pour aller manger une salade et puis on ira au cinéma voir " Inception " ( bon faut pas que je prenne de glace! )

Sinon, je viens de me peser aussi Je m'étais pas pesée mercredi comme j'étais chez mon copain ( il en a pas ) et puis hier je suis rentrée alors que j'avais déjà déjeuner et diner alors voilà^^ Depuis mercredi 14 juillet, j'ai perdu un demi-kilos Je suis assez contente parce que je me dis que je gagne en muscle aussi ( donc je dois avoir perdu un peu plus normalement sans les muscles ) Donc, me voilà à 67,5 Les 66 seront bientôt de nouveau là, youpie

Le 2 aout, ça fera un mois que j'ai recommencé le sport, je referai un test dans ces zones là ( on fait un test tous les mois pour suivre la progression ) et je me repèserai sur la balance qui calcule tout en même temps Dur dur de résister à monter dessus avant

Bonne journée les filles

Super pour la pesée !! Oui tkt tu peux nous dire si tu veux

Coucou Titia !

Bravo pour les résultats de dame balance... Et courage pour tout le reste ! Tout vient à temps à qui sait attendre !

Bravo à toi ma belle continues comme ça youpi BISOUS

Bon sport et bonne journée

Trop génial Titia !!!!! bravo pour tes efforts qui sont bien récompensés

super bravo pour cette pesée, le sport paye bien

je suis super contente pour toi ...

continues comme ça .... tu vas les massacrer ces fichus kilos en trop ...

Super les résultats! Comme quoi, ça vaut vraiment la peine de se bouger, hein!
Roh, une balance qui calcule tout!!! c koi je suis inculte.moui!!!!

bonne soirée ma belle bisous

Tu fais la conduite accompagnée?

bonne soirée

Coucou Titia

Toujours bien motivé tant mieux

coucou titia!!!!

je te souhaite un super bon week end, bon courage pour le régime!!!

gros bisous

Bonjour les filles

Houlala, j'ai tout plein de messages, ça fait plaisir
Merci

Alors @ Maella : je sais pas comment ça s'appelle, mais au fitness, y'a une balance qui calcule ma masse graisseuse, ma masse maigre, ma masse musculaire,... C'est ça la balance qui calcule tout^^ J'avais déjà mis les résultats avant sur ce post-ci si tu veux y jeter un coup d'oeil

Alors hier, ça été Je me suis levée assez tôt, suis allée au fitness, j'ai été rejoindre des amies pour diner ( et ma grand-mère qui me fait conduire pour aller partout maintenant ), on a été au cinéma voir " Inception " ( et j'ai même pas pris de glace ) puis j'ai rejoins loulou qui m'a offert un cadeau ( un cardio avec la montre là pour voir le rythm cardique, les calories,... ) puis on a été mangé dans un petit resto

Vendredi 23 juillet :

Déjeuner : mes céréales

Diner : au snack : 1 salade avec poulet, raisins secs, pommes + vinaigre balsamique + 3-4 petits morceaux de pain

Souper : au snack : des moules au vin blanc + 4 pommes de terre nature + une salade

Je me félicite pour ne pas avoir pris de glace et j'ai pris que de l'eau hier ( je limite aussi les jus d'orange et le coca light dans mon RA )

Sinon, pour le fitness, j'ai fait qu'une heure de cardio + 35 minutes de muscu' ( parce que j'étais à la bourre pour manger avec les autres ).

Bonne journée les filles, à tento'