oui tu as raison on va voir les choses comme ca car ce matin 72.2, soit 1.5kg en plus. mais bon ce n'est pas grave, de toute facon ils sont la, c'est un fait, je ne peux pas revenir en arriere, par contre je peux aller de l'avant donc goooo

oui go pour J1 vers la réussite pour le combat contre les kilos! et du bien être... Bisous et bonne journée

hello shabby
bravo, c'est comme ça qu'il faut voir les choses, il faut positiver et avancer.... on est là pour te soutenir. je suis sûre que la semaine prochaine tu auras une bonne surprise.
comment te sens tu aujourd'hui aprés cette première journée vers ta nouvelle vie? as tu fait une jp?
plein de bisous
coconuts

alors hier catastrophe. avec zhom on décide de se faire un barbecue, niquel pas de graisse pour la cuisson... donc on mange de la bonne viande mmm un regal. au moment de compter me spoints je me rends compte que je n'ai mangé quasiment que des saucisses et que les saucisses ca coute cher mdr. donc tout le reste de la journée je me suis restreinte, et au lieu de mes 20 points je vais économiser mes points bonus tous les jours pendant une semaine.
aujourd'hui ca se passe tres bien. il me reste trois points pour mon repas de ce soir, nous allons nous faire une bonne salade. j'ai mangé des légumes, mes trois laitages, des fruits, des féculents, des protéines... bref je pense que ce sera JP pour aujourd'hui, je vous confirmerai ca ce soir

super ma belle si tu arrive à bien gérer comme ça et zom? il y arrive? bon les saucisses pas top oui je te donnerai des recettes barbecue pour une autre fois...

Gros bisous et bonne soirée

Un petit coucou, je suis pas très au point sur les points justement, comment ça se passe pour gèrer tes journées et combien de points as tu par jour??
j'espère que ta journée s'est bien passée.

a oui doudoune des bonnes recettes barbecue volontiers car la on est en plein dans la saison (sauf depuis deux jours pour cause de pluie lol)

gnoki JP validée. Ce soir j'ai mangé une mini omelette au jambon avec en accompagnement du concombre et une tomate et en dessert une pêche

gwen pour les points c'est doudoune qui m'apprend tout. la j'ai le droit a 20 points, mon homme lui en a 32. Je pensais que des le premier jour il allait abandonné mais non il est tres assidu et compte ses points a tous les repas

super vous avez fait JP tous les 2 bravo motivation!!!
Bisous continues comme ça!
pour les recettes je te mettrai sur msn si tu te connectes...

hello shabby,

bravo pour tes jps, et pour le barbecue, tu t'es bien rattrappée, et puis il faut bien s'accorder un petit plaisir de temps en temps, le tout est de ne pas abuser et de vite compenser derrière, comme tu as fait.

super ton nouveau avatar!!!! c'est toi???? si oui, tu es toute mimi!!

plein de bisous shabby
coconuts

merci coco

oui c'est moi sur la photo, mon premier autoportrait, je fais de la photographie a mes heures perdues lol

eh bien! bravo. la photo est magnifique et toi aussi!!
plein de bisoous ma belle

merci beaucoup, bisous a toi

la journée se passe bien

matin:
céréales+lait
1 pomme

midi:
poulet mariné
poelée de pomme de terre
salade
froage frais + miel
une pomme d'amour

gouter:
fromage frais + miel
une pomme
2 cracottes

soir:
je n'ai pas encore mangé mais ca va etre salade tomate concombre surimi

et si je me tiens sage ce soir ce sera une JP. Le seul truc c'est que j'aurais du resister sur les cracottes et garder mes points pour ce soir... mais bon je reste dans mon quota de points journalier donc ca va

super ton menu après si ton repas te suffit, pas grave que tu es mangé + au gouter!
bisous

Alors JP??? gros bisous et bonne soirée