Alors tu as réussi à enchainer les JP toute la semaine ?
Moi aussi j'adore les sushis et en plus c'est diététique!

J'espére que ton moral se porte bien..

Bisous et bon we.

hello!

malheureusement mes bonnes résolutions durent en général une journée et le lendemain, je fais des bêtises: je mange sans réfléchir!
je crois que j'ai des crises d'amnésies ou de dédoublement!
sinon là je suis en train de me battre pour ne pas me goinffrer alors que ce midi, de colère, j'ai mangé les assiettes des enfants.
J'avais fait du poisson et une poelee de legumes et ça n'a pas eu un franc succes, mon mari n'a même pas pris la peine de se mettre à table et est allé s'acheter un sandwich.
C'est idiot de réagir comme ça, je sais,...

Je suis en congé poir 15jours, je crains le pire!

il est 18H00;et j'ai tenu bon.J'ai juste pris, en toute connaissance, une compote sans sucre et 2cracottes
je repasse tout à l'heure poster mon diner

Ouais mais je trouve que ton mari ne montre pas le bon exemple à tes enfants... quand tu dis devant un enfant que tu n'aimes pas ci ou ça (même s'il ne l'a pas dit c'est la même chose), forcément l'enfant n'aimera pas non plus alors qu'il n'aura même pas goûté.
Je dis ça mais je ne sais même pas quels âges ont tes enfants...

Courage pour les congés, surtout si tu ne sais pas quoi faire. :/

c'est sur que mon homme est loin d'etre un exemple coté nourriture!
c'est vrai que ça pose problème pour ma fille ainée, 7ans, en surpoids
on voit un pédiatre depuis 2mois pour éviter qu'elle continue à grossir.
Elle commence à manger davantage de légumes et même à gouter et aimer ceux qui la rebutait.

pOUR CE SOIR, j'ai assuré

bouillon de laitue et poisson.J'ai juste gouter le boeuf (très gras )que chéri a fait, pour lui faire plaisir, c'était délicieux mais je me suis contenté de ce petit bout. C'est horrible, j'adore le gras, plus que le chocolat

et j'ai prévu mon repas de demain midi : haricot vert, riz complet et crevettes
faut que je me remette aux fruits

Hello Sophie

Bravo d'avoir résister et fait du coup une journée tout à fait correct.

C'est une bonne idée de prévoir ses repas à l'avance,ca permet d'éviter de se rabattre sur des cochonneries au dernier moment.

Profites qd même de tes congés et j'espéres que tu arriveras à gérer tes repas !
A +

un JP, une!
trop contente!

ptt dej : yaourt nature, un macatia
10H / UNE COMPOTE SANS SUCRE
midi : comme prévu haricot vert, riz complet et crevettes, activia vanille

17h : pomme au four que avec édulcorant

soir : 1cs riz, boeuf, cresson, j'ai bu 2grd verre de bouillon de cresson et dans un instant une mandarine

ce n'était pas facile, surtout vers 17H mais j'ai tenu!

ce matin, je me suis pesée et la balance affichait 56,4 c'est moche HEIN!

Allez je suis sûre que cette journée sera récompensée... Dis-moi quand tu as commencé tu pesais 88kg ? (en fait je comprends pas trop tes réglettes dans ta signature, y en a une qui affiche que tu es à 86,6 ?)

heu non, ce n'est pas ma réglette et la deuxième,je l'ai faite mais j'ai du me tromper qlq part
en fait j'ai commencer mon régime à env 62 KL, après ma grossesse et allaitement.Mon poids habituel était de 58 à 60 kl. Mon poids le plus bas atteint a été de 52,9 Mais c'était trop difficile de le maintenir alors j'avais décidé de stabiliser à 54 et de ne pas passer les 55
Mais comme tu vois c'est difficile

je me sens un peu c... de me mettre dans tous mes états car je n'ai pas énormément de poids à perdre mais c'est important pour moi de me sentir bien et de pouvoir m'acheter les vetements que je veux, d'essayer d'avoir un peu d'allure

journée légère!je pense même n'avoir pas pris assez de protéines

ptt dej : yaourt nature, macatia
10H00: papaye
midi : aubergine, choufleur, colin, 2cs riz, papaye

gouter: papaye, un demi macatia

soir: 1CSriz, omelette , courgette et brèdes
j'ai besoin d'une douceur, je pense pouvoir m'offrir un petit verre de lait chaud

ah oui, j'ai fait une belle ballade de 1H00 ENV

c'était dur cet aprèm, je commençais à me ronger les sangs dès 14H30, c'est pour ça que j'ai pris les enfants et qu'on est sorti

J'ai hâte de dégonfler un peu
je suis invitée à un mariage samedi et mon petit bidon est un peu trop visible

Ah oui d'accord ! T'inquiètes pas, je comprends très bien ce que tu veux dire, l'important c'est que tu sois bien dans ta peau et que ta silhouette te satisfait. ^^

Je ne connaissais pas les brèdes, j'irai me renseigner un peu plus parce que j'ai très envie de découvrir de nouvelles saveur durant ma RA et tant que je suis encore en vacances, miam miam.

Merci

alors pour t'expliquer les brèdes c'est pas un légume mais plutot une façon d'en préparer certains: le cresson, la laitue (mais c'est pas la meilleure), le pet saï e, les extrémités des lianes de citrouille, de chouchou et pas mal de choses encore mais je ne crois pas que ça se trouve en grd surface en métropole. Tu fais revenir de l'ail dans un filet d'huile et tu rajoute une bonne qtté d'eau salée, qd ça bout tu rajoutes tes brédes coupés en ptit bouts(1/2doigt env) et tu laisses cuire

sinon je me sui pesée ce matin: 55.8kl soit une perte de 600gr en 2jours mais je me suis un peu trop restrainte pour pouvoir continuer comme ça
c'est la durée que je vise et pas une perte éclair qui me reviendra en pleine face

Tu as bien raison ! Perdre doucement mais sûrement !
"Qu'importe le chemin, seul compte la destination !" C'est pas de moi, c'est de Pimk !!

Continue ma belle !

j'ai eu une connexion de m... hier
donc menu de mercredi

ptt dej : café edulc, un pain au chocolat(!!!)4craquantes au blé complet, un oeuf

dej : 1cs riz,n, brèdes, poulet au champignon+ reste de courgette

17H:pomme, 3 craquantes

diner ; brèdes, reste du poulet, chouchou

entre le gouter et le diner, j'ai pris du bouillon et dans la soirée un petit verre de lait

journée plutot correcte, à part le pain choco

auj
ptt dej : macatia
midi : riz (env 6/7 cs) et oeuf(en fait la dinde aux légumes prévue avait un peu de mal à cuire) et j'ai aussi grignoté un bout de pain beurré et pour finir en beauté un petit gateau à 150 cal
mais c'est pas vraiment tout car dans l'après midi j'ai pris 3 gaufrettes et une gorgée de coca
soir dinde aux légumes

Donc, on est assez éloigné de la JP;seul point positif j'ai pas dévoré ttes les gaufrettes

plus sérieusement, je suis un peu déçue, mais pas abattue, donc je continue
et je me rends compte que j'ai dérapé car j'étais très énervée a cause de Monsieur, quia toujours quelque chose à faire pour quelqu'un et qui fiche que dalle à la maison, tant pour les travaux que pour les taches ménagères; et je suis tjs énervée

dis c'est quoi macatia?? tu l'as peut etre deja dit mais j'ai pas lu toutes les pages.

je te souhaite bon courage pour la suite !
je passerai prendre de tes nouvelles de temps en temps