Bravo doudoune, c'est franchement extra ce que tu fais !!

Tu as réussi comment à courir 20mn ? Ca fait combien de temps que tu as recommencé à courir ? Parce que moi je tiens que 5 mn, du coup, je laisse tomber ! pff

Pour WW, c'est souvent que tu ne prends pas tes points ? Ou alors tu essaies de te forcer à les prendre ?

Bon après midi !

bizzz

coucou les filles merci encore pour vos encouragements!!!

alors ce matin sport, douche... repas à 12h car on devait partir à 13h pour un rdv à Dijon à 14h ensuite on a flâné un peu je me suis acheté 2 petites altères de 1kg pour faire avec mon step lol, les courses... rentrés vers 18hn ranger les courses... et voilà ma journée par contre je suis fatiguée ce soir alors je fais le tour des alertes et au dodo avec un bon bouquin pour être en forme pour demain...

Sinon en principe je mange tous mes points par contre je ne compte et ne mange pas ceux du sport, c'est juste un plus pour moi.

Pour ce qui est de courir et bien il y a 1 an je tenais à peine 2mn et mon cœur tapait si fort même dans ma tête que j'ai laissé tomber, je précise aussi que j'ai jamais aimé ni été bonne en sport lol je m'y suis mise par défit il y a 8 ans en club j'ai fait peut être 6 mois et on a déménagé et ensuite plus rien! BB ... je me suis acheté un rameur après plusieurs kilos perdus l'an dernier et là depuis le 3 juin j'essaye de faire un peu d'abdos, rameur... régulièrement la marche si possible tous les jours et la course je sais plus 1 semaine peut être 15 jours en marchant je me suis sentie prête a essayer et j'ai tenu près de 10mn et voilà c'est parti comme ça et mes 20mn d'aujourd'hui c'était tout doucement mais j'ai tenu quand même...

Bon je crois que j'ai rien oublié dans mes réponses sinon n'hesitez pas à me rappeler à l'ordre hihi

Bonne soirée et bonne nuit Bisous

Ouaou chapeau pour la course, c'est balaise, en plus tu l'as fait progressivement, comme ça ton corps a eu le temps de s'habituer gentiment.

Dis donc une journée bien chargée aujourd'hui, bon bouquin et reposes toi bien. Tu lis quoi en ce moment?

Bonne soirée et bonne nuit

Salut Doudoune !

Tu as bien raison pour le sport : la progression se fait petit à petit. L'important c'est la régularité et l'assiduité. C'est malheureusement ce qui me manque... En tous cas bravo pour tout ce sport. Tu dois déjà sentir ton corps se raffermir non ?

Bonne soirée tranquille !
Bisous

Quand je faisais WW je comptais pas non plus les points sport, je me disais que c'etait traitre.

Bravo pour le footing, ça m'epattes toujoues les gens qui courent.

Alors cette pesée ?

Vi ! On veut savoir pour la pesée !

coucou les filles +400g ce matin ...
tant pis je me dis que j'ai fais + de sport alors que j'ai peut être gagné un peu en muscles hihi on se réconforte comme on peut des fois!
Bon je reprend une semaine de départ pour booster un peu on verra bien sauf samedi où on est invités pour la journée bof bof déjà que j'ai pas envie d'y aller...
et je continues le sport!

sinon vite endormie mais très souvent réveillée, pluie d'orage.. enfin bon du coup je me suis levée fatiguée et grosse journée 8h 18h avec les enfants et comme il pleut je peux pas les mettre un peu dehors pour qu'ils se défoulent lol

Bonne journée chères compagnes de régime Bisous

Vu le sport je pense que tu as raison ça doit être du muscle ! continues comme ça

merci Laure...

Tu te sens engonssée dans tes vetements?

Bonne aprem Doudoune et plein de gros bisous.

Oui, sport, qui entraîne aussi une certaine rétention d'eau... ceci explique sans doute celà !

Bon courage pour samedi !

Coucou Doudoune ! je suis comme Anypya je suis toujours admirative des gens qui courent ! je ne suis même pas capable de tenir 2 minutes !

Pour les quelques grammes je pense la même chose que tout le monde et en plus en fonction de où tu en es dans ton cycle ça joue aussi .

Reste motivée