Voila je commence mon régime, étant végétarienne je vais bien voir si je perd du poids me mettrais mes repas, est recettes aussi ça forcément comme tout végétarienne je ne mange ni viande, ni poisson ou crustacé toute cher animal en fait! voila

au repas aujourd'hui:

Midi: haricot vers avec tu temphé et du seitan + taboulé

ce soir; riz avec seitan, temphé et tofu et un peu de crème allégé

Bonjour et bienrevenue parmi nous .
Je te souhaite de parvenir a ton objectif .
Bonne journée et bon courage .

N'oublie pas le petit déj', je sais que c'est pas facile d'en prendre quand on en mange jamais, ou alors peut-être que tu en prends déjà un, sinon il faut t'y habituer...
- tu es plus en forme le matin
- tu penses moins à la bouffe avant midi
- tu manges moins à midi
- à long terme ça fait maigrir

Rebienvenue en tout cas ! Bise

Oh bah oui je prend un petit dej lol c'est sacré chez moi lol

Ahah ok au temps pour moi. ^^

c'est vrai que le petit déj c'est sacré lol!!!

Bon courage on sera là pour t'encourager.

oui je sais bien c'est pour ça que je suis revenue très vite sur ce forum je vous adore les filles! Bisous

Aujourd'hui le 22/07

Matin: café et 3 sucrettes+ 4 chocorem

Midi: carotte+courgette cuite à la vapeur et salade de cornichon
2pt suisse +1càc de sucre
1portion de fromage et 3tranche de pain de mie et Eau

Soir: légumes vapeur+ asperge avec un peu de citron dessus+ un peu de taboulé +1portion de fromage et un petit morceau de pain.

Voila pour ma 1ere journée bonne nuit bisous à demain

(la semaine prochaine je récupère mon pc youpi je serai plus souvent la)

Aujourd'hui le 23/07/2010!

Matin: 1Tasse de café+2sucrette+3 chocorem+ jus d'orange

Midi :Courgette vapeur+100gr de pâtes au 5 légumes (cuite)
100gr de tofus(remplacement de la viande)
50gr de pain+20gr de fromage allégé+1pomme

Soir:Courgette vapeur+150gr de taboulé

Mais j'ai fauté aujourd'hui j'ai manger du pain avec du chockénut( idem que le nutella (mais sans lait ni lécithine), je me suis mise une claque lol je ne ferais plus d'écarts, j'ai hâte de me pesez demain avant de faire mon sport wii pour pouvoir voir si mon sport d'aujourd'hui à payé lol
25 min de wii fit ce matin, et ce soir je vais allez chercher mon chéri au travail donc on a 1h de marche aller /retour , j'ai refait 25 min de wii fit ce soir et comme je vous l'avais dit j'ai étais chercher mon homme et au retour je lui ai laissez le petit et je suis rentrée en vélo donc pas mal de sport aujourd'hui, et la balance ma indiquer -300gr encore motivé motivé...

Bonne soirée les filles, car je n'ai pas encore mon pc alors je n'aurais pas accés au pc ce soir mais demain promis je viens )

Mon morale est plutôt bon même si j'ai hâte de voir tout ces effort . Sur mon blog y sera mise la photo de mon déjeuner lol

Bonne parès midi je vais me reposée car bébé à le sommeil agiter alors dort pas beaucoup la nuit bisous je repasserais mettre mon menu de ce soir!

Tu n'as encore rien prévu pour tes repas du midi et du soir ?

Non mais comme je serai seule pour manger ce midi je pense me faire des légumes vapeur avec du tofu. Mais ce soir je sais pas il est con sillé de faire des féculent ou pas ?

J'aimerais savoir si mon menu va bien aujourd'hui est ce que je peux me faire ce soir car il me reste des courgettes de ce midi déjà?

Ton menu est top tu peux manger des féculents midi et soir à hauteur de 150G par jour, moi en général j'en mange le midi et le soir je fais plus leger ! N'hésite pas si tu as d'autres questions

Menu du 24/07/2010:

P déj: 1tasse de café +2sucrette+3 chocorem+jus d'orange

Midi:Carotte +courgette vapeur+salade de comcombre avec un peu de crème alléger et du citron .
1portion de fromage allégés+pain

16h: 3tranche de pain de mie avec de la margarine végétale (1noisette pour les 3) +1café+2sucrette

Soir:Carotte et courgette vapeur+ salade de concombre à la crème alléger

Vous pouvais me dire pour mon menu d'aujourd'hui ?

Bon certes j'ai pris un 16h, mais j'ai pas trop le moral aujourd'hui alors à la place de grignoter j'ai préférer faire ça! Et oui j'ai l'impression d'être conne, car j'aimerais passée mon bac et entreprendre des études de diététique mais je trouve que de passée le bac seul c'est dur très dur...mais faut que je persiste je sais que j'en suis capable. voila je ferais de la wii demain aujourd'hui c'est les cours de mathématique est c'est pas facile surtout avec le petit lol il ma laissez travailler un petit peu lol, J'ai étais chercher mon chéri au travail hier soir donc j'ai fait 1h de marche allez /retour.

passe une bonne journée