Ah bien voilà ! et comme disait Coco on ne peut pas dire que tu n'as pas murement réfléchi à ton choix !

Bon courage !

Bonsoir !

Côté migraine ça va un peu mieux mais je vais qd même chez le médecin demain soir car il me faut aussi un certificat médical pour la gym ! Ce soir je suis allée chez la gynéco et j'ai 10 de tension. Moi qui ai tjrs 12 habituellement. C'est vrai que je me sens fatiguée alors que je sors d'une cure de vitamines, de vacances et que je dors bien ! J'ai peut-être une carence qqch ? Je vais en parler au médecin demain. Je vais m'inscrire mercredi pour un premier cours d'aquabike si je peux vendredi comme je ne bosse pas.

Première JP auj !

Matin : café + 2 chocos princes + brugnon
Midi : normandin de veau sauce aux poivrons + ratatouille + PDT + pomme + café
Soir : 1 part de quiche à la courgette

Je vous laisse car je vais regarder l'Amour est dans le pré !!

Gros bisous et bonne soirée !

bravo pour ta première JP aujourd'hui.

je suis moi aussi devant le bonheur est dans le pré lol!!!

bon courage et enchantée!!!

Génial pour cette JP Continues cette semaine ainsi

Sinon, heu l'amour est dans le pré, c'est sur quel poste? Je l'ai pas moi aujourd'hui sur le programme

bravo pour cette Jp j'espère que ta tension basse ne t'empêchera de te lancer ds le sport
bisous

hello nävis
si tu n'es pas trop en forme, tu devrais peut être reporter ta séance???
de toute façon si tu vas voir ton médecin, lui il te diras si tu peux.
passe une bonne journée
bisous
coconuts

Coucou ! J'espère que cette salle te conviendra ! Tu nous dira tes impressions sur l'aquabike ! Bon courage pour la reprise des Jp je m'y remet aussi !

Coucou !

Je reviens de chez le médecin. Ma tension est remontée et j'ai eu peu mal à la tête auj. Il m'a dit que ce n'était pas des migraines mais plutôt un coup de chaleur. Symptômes : maux de tête, nausées, variations de tensions, grosse fatigue... Effectivement, c'est ce que je ressentais. Il m'a dit de boire au moins 2 litres d'eau par jour.

J'ai mon certificat médical donc je vais m'inscrire à la gym demain soir ou jeudi pour commencer vendredi (si ma forme me le permet bien sûr !)... Hey les filles !!! Vous savez quoi ???? Je suis MOTIVEE !

Par contre, comment on rattrape une pizza à midi ?
Rhooo, et en plus demain, c'est la pesée ! Aie aie aie !

Matin : café + biscuits
Midi : 1 pizza au thon + salade verte
Soir : ???

Bizouilles

Coucou,

je suis mal placée pour te conseiller en ce qui concerne la pizza, mange light ce soir pour rattraper et avoir quand même un résultat sur la balance demain.

Bravo pour ta motivation et les 2 litres d'eau c'est une très bonne idée.

Continues bien

et bien ce soir tu fais une salade de crudité avec une viande blanche grillée ou du jambon blanc et un fruit
génial pour la salle et ta motivation

bisous

Oui voilà une belle salade de crudités ou de légumes

Génial pour la motivation

Super tout ça ! et pour la pizza vaut mieux l'avoir mangé à midi que ce soir

hello nâvis
suis d'accord avec les filles, crudités le soir et il n'y parait plus.
alors cette pesée????
contente que tu n'es rien de grave, réhydrate toi bien et garde bien ta motivation pour vendredi!!!!!
bisous
coco

Super si tu as ton certificat médical et de la motivation tu es prête pour la gym hihi

Alors la pizza n'a pas trop pesée sur la balance ? Tu as mangé quoi du coup hier soir ?

Au pire si la pizza s'accroche, elle ne pourra pas s'eterniser vu tout ce que tu vas depenser au club de gym prochainement !