super la conduite, ça va aller...

et c'est bien de passer du temps tranquille comme tu as fait avec ta copine puis ton chéri et bravo pour tes repas malgré le snack!!!

bon we bisous

doudounesj a écrit:super la conduite, ça va aller...

et c'est bien de passer du temps tranquille comme tu as fait avec ta copine puis ton chéri et bravo pour tes repas malgré le snack!!!

bon we bisous

Hihi, merci

Bon weekend à toi aussi

Hello Titia !

Premier passage chez toi !
Pas le temps de lire tous les posts en retard mais je vois que ta réglette avance tranquillement et j'ai lu que tu faisais du sport en salle.Bref tu géres bien ! Je te souhaite t'atteindre ton objectif !

Je repasserais prendre de tes nouvelles.

Bonne soirée !

Bonne soirée Titia à demain

tu m'impresionne titia ... moi quand je vais dans un snack, je sais pas trop me priver ... je mange moins et j'essaye de prendre un peu moins calorique que le reste mais ça reste fort dur, surtout qu'il y a plein de trucs que je n'aime pas ... mdr


allez, bonne soirée et super contente que ta leçon de conduite se soit bien passée ...

Coucou, je voulais juste te souhaiter une belle journée pour Dimanche et franchement, comme dis plus haut, chapeau pour tes menus compte tenu du lieu!

bon dimanche a toi et courage ^^

Merci beaucoup les filles Vous êtes trop gentilles

Alors mon petit menu d'hier :

Samedi 17 juillet :

Déjeuner : pas bien, je sais, mais on devait aller faire des courses dans l'aprèm et je voulais pas démarrer la journée sans rien dans le ventre ( trop trop mauvais ) : un petit sachet de tendresses Belvita ( à 99 calories le sachet et avec peu de matières grasses )

Diner : au snack : 1 salade avec un peu de fromage de chèvre + raisins secs + lard ( pas bien, y'en avait trop à mon goût ) + des pignons de pin + un peu de vinaigre balsamique + 4 petits morceaux de pain + 1 jus d'orange

Souper : j'ai fait à manger pour moi et mon copain donc je mets ici les proportions déjà divisées : +- 100g de dinde avec du thym + 3 petites pommes de terre en robes de chambre + 200g d'haricots verts avec 5 dl de boursin ligth ( la crème allégée est autorisée si elle est inférieure à 20% de matières grasses et c'est le cas ici )

Collation : petite glace ( magnum moments )


Pas hyper heureuse des repas d'hier, pas du tout une JP Surtout pour le déjeuner et la salade de midi trop calorique je trouve La glace était innévitable, c'était au cinéma où mon n'amoureux a accepté d'aller voir Twilight 3 avec moi alors qu'il déteste, mais il l'a fait pour me faire plaisir ( ps : je suis pas une folle comme les gamines de 15 ans qui crient Edwarddddd hien^^ J'aime bien, c'est tout^^ ) Et puis il a pris un natchos juste à côté de moi donc rien manger, c'était pas possible

Bon dimanche Titia ! Ben oui la glace c'était inévitable hihi bisous

bah, ça ira mieux les autre sjours, hein ??
c'est pas encore catastrophique ...., c'est équilibré je trouve ...

allez bon dimanche et profite bien du soleil .... gros bisous

salut,

j'espère que tu passes un bon dimanche!

Merci les filles

Oui ça va, là, j'attends mon copain qui est parti rouler en vtt. Cette aprèm, on va aux folies sur Meuse : ce sont des équipes qui font des jeux,...à côté et dans la Meuse ( fleuve ) avec des vélos,... Et normalement on sort ce soir ( fête de village ). Donc, bon petit dimanche^^

Et vous? Vous faites quoi?

Sinon, voici toujours le début de ma journée :

Dimanche 18 juillet :

Déjeuner : 60g de céréales fitness miel et amandes + un peu de lait demi-écrémé

Diner : 127g de pain spekkel ( pain de soja,... ) + 2 tranches de fromage Leerdarmer light + un peu de confiture aux cerises ( à 0,3% de lipides^^ )

Alors, dis, comment tu as trouvé le 3ieme volet de la série Twilight?

Coucou Titia !

Ton dimanche s'est bien passé ??

Je vois que tu manges bien équilibré malgré "des écarts" qui ne sont pas terribles, ne culpabilise pas. Ca va vite être oublié avec le sport que tu fais.

Bonne fn de WE et bon courage!