Bonjour !!

Sur les bons conseil de Titia j'ouvre mon post afin de mettre régulièrement ce que je mange et avoir vos conseils et critiques.

J'ai démarrer un "régime" lundi avec 107 kgs affichés sur la balance! J'ai tenté le régime Dukan mais cela me rend malade alors je me tourne vers quelque chose de plus doux et sain un rééquilibrage alimentaire!

Mon problème c'est la motivation qui oscille beaucoup! Un jour je suis motivée à bloc et le lendemain je ne pense qu'à manger comme aujourd'hui...!

Aujourd'hui au menu :
matin :
* deux tranches de pain blanc avec confiture
* un fromage blanc avec confiture également
(en général je consomme du sirop d'agave mais rupture de stock)

midi :
* une poignée de "chinoiserie" (crackers exotiques)
* fruits de mer (bulots, crevettes, surimis)
* blanc de poulet mariné à la tomate
* deux bouchées dans la patisserie de mon chéri et 4-5 petites chouquettes

et là j'ai encore grignotté des crackers

Ce soir j'ai prévu salade verte avec sauce allégée, jambon et fromage frais 8%

Niveau activité physique en ce moment c'est marche uniquement et je me suis acheté un livre "abdos pour les paresseuses" mais la paresseuse que je suis a du mal à s'y mettre!!

Voilà pour aujourd'hui... j'aurais pu faire mieux !!

Bonne fin de journée à toutes

Bienvenue et bon courage pour ton régime !

Merci beaucoup Navis bon courage à toi aussi !

Salut lolotte,
bonne chance pour le régime et si tu veux, en post-it, y a un sujet pour les femmes qui partent de loin, comme toi et moi... 100kg et +
Peut-être qu'on s'y retrouvera!
Sinon, je passerais surement te lire ici sur ton post!
Bon courage!

Bonjour Maella !

Je ne connaissais pas ce post it mais j'y vais de suite

Je te félicite pour ta perte de poids c'est vraiment super! bon courage pour la suite!!

Ah, j'ai vu que tu avais trouvé le post-it!

Bonne chance pour jeudi!
À +

Bonjour !

Aujourd'hui 4ème jour de régime. Je suis montée sur la balance ce matin elle m'affiche 105.200 kgs!!! Que du bonheur!!
Je sais ce que vous aller me dire "lolotte il ne faut pas ce peser tous les jours".
Promis plus de pesée avant dimanche matin (jour où je repars normalement chez mes parents, je suis actuellement chez mon copain. Le hic chez mes parents pas internet! vous allez me manquer!)

Je me demande si cette balance marche vraiment! je me suis pesée à plusieurs reprises et à une fois elle m'a affichée 107.5!!!! Je prend quand même en compte les 105.2 kgs juste parce que ca me motive!
Vous utilisez quoi comme balance ??

Alors niveau alimentation pour le petit dèj :
*un fromage blanc 0% avec un cc de confiture
*du pain avec de la confiture

Bon courage et bonne journée à vous!

C'est vrai qu'il ne faut pas rentrer dans la spychose de la balance, tu te pèses une fois cela suffit, tu redescends.
Les filles vont surement te dire qu'il faut te peser qu'une fois par semaine, que c'est suffisant par rapport à plein de choses et elles ont raison.
Moi je dis que si ça te booste et te permet de rester concentrer et rester accrocher à ton objectif, alors pèse toi tout les jours, jusqu'à obtenir un bon rythme. Après tu n'en n'auras plus besoin.
Pour ce qui est des balances, c'est à toi de voir, pour moi, qu'elles aient des loupiottes, qu'elles causent, qu'elles séparent masse graisseuse masse musculaire, ou juste une aiguille, pour moi ce sont toutes des GARCES . (il faut bien s'en prendre à qq1)

Bienvenue ma belle et à très bientôt

Les balances sont toutes des garces... c'est vrai c'est de leur faute tout ce soucis qu'on se fait à cause de notre poids!!!

Bonne journée à toi Virgule et à bientot

Huhu, Virgule m'a bien fait rire!!!

C'est super cette perte de poids! Tu tiens bon!

Moi, j'aurais plutot tendance a te déconseiller de te peser tout les jours. Tu risque d'avoir des pesées super démotivante parceque le poids ne change pas ou augmente quand en fait il ne sagit que de variation tout a fait normale. Hum... Mais je comprends tellement l'APPEL de la balance, mdr!

Perso, j'ai réglé le probleme, je vais parraitre folle, mdr, mais je l'ai rangée bien bien loin de moi jusqu'a ma prochaine pesée!

Bonne aprem!

Tu as raison Maella je vais tenter d'oublier la balance chaque jour!! car si elle m'affiche quelque chose que je n'ai pas envie de voir je vais me jeter sur des sucreries!!

Aujourd'hui aucun écart! enfin la journée n'est pas terminée et à vrai dire la je mangerais bien des chouquettes!

Ce midi j'ai mangé :
*deux surimis
*de la salade verte sauce fromage blanc
*un st moret 8%
*un peu de pain
*une pomme

et tout à l'heure j'ai mangé une pomme

Pour ce soir j'ai prévu tagliatelles au saumon et poireaux (je vais tenter de faire une suace fromage blanc pour faire plus light!)

Voila pour le moment!

Bonne fin de journée!

Et bien, c'est super cette journée! Ca me semble quand même bien équilibré en somme! Tu fais bien de faire le plein de pommes! Mdr! J'ai tjrs trouvé que c'était un aliment qui boost niveau régime!

Et ce repas du soir, ça c'est bien passé?

CouCou Maella!

Ce soir j'ai trop mangé!!

4 surimis avec une tranche de saumon
et des pates saumon poireau
fromage blanc avec framboises

Voilà là j'ai abusé j'ai mal au ventre!

J'espère que ta journée c'est bien passée?!

Roh, pas grave hein! C'est pas parcequ'on tombe qu'on arrete d'avancer!

Tu te reprendras dans les jours qui viennent! Courage!

Moi, la journée d'hier a été top malgré ma glace vanille-caramel, rolala, même pas que je me sens coupable et elle était même pas bonne, mdr!!!!

Bonne journée!

Bonjour !

Maella, tu as mangé une glace qui n'était meme pas bonne?!! ca compte pas alors...?! Ah si... Bon dommage! Je suis sure qu'elle a tout de meme fait plaisir à tes enfants.

Aujourd'hui je n'ai pas encore résister à l'appel de la balance! Lolotte tu tiens pas tes promesses!
Ca n'a pas bouger quasiment par rapport à hier.

Les repas pour le moment ne sont pas équilibrés

Ce matin :
une pomme
4 biscuits Oreo
(en voiture car très à la bourre ce matin!)

A midi :
3 sardines marinées citron basilic
2 bout de pains tartinés de fromage 8% et de saumon (un peu trop de saumon )

Ca manque de légumes tout ca!

Vais tenter de rattraper le coup ce soir.

Bonne journée et bon courage