Aujourd'hui c un peu moins JP par contre...
Ce midi, j'avais rdv ac une copine... Elle est arrivée ac 45 mn de retard... Du coup, g plus eu le temps de rentrer chez moi pour déjeuner... Et me suis retrouvée à manger un sandwich au saumon fumé... G limité la casse en prenant en dessert un simple yaourt...

J'essayerai de compenser ce soir... Mais du coup, g pas trop le moral là...
J'espère que je v pas craquer pask d'habitude qd g pas le moral c un peu la bérézina !

Le saumon fumé, perso, je trouve ça bien moi.
C'est pour la baguette blanche que tu n'es pas " contente "?

Oui, j'aurais préféré manger chez moi, et des légumes... C'aurait été plus équilibré !

Oui, mais je trouve que tu as bien choisi ton sandwich quand même moi

Allez, courage pour le reste de la journée

Courage Pétillante, c'est pas un ptit sandwich qui va tout remettre en cause, ça ne reste que tu pain, du saumon, de la salade je suppose et tu as limité en prenant un yaourt, alors no panique ma belle

Bisou

Alors cette fin de journée hier?

coucou alors comment vas-tu aujourd'hui? le sandwich me semble + équilibré que si tu avais pris du salamis par ex ! faut pas t'inquiéter, tu as eu de beaux résultats sur la balance alors garde ça a l'esprit et tu va repartir pour des JP
bisous

Coucou Pétillante un petit passage pour prendre de tes nouvellles et te souhaiter une bonne journée

coucou comment ça va??? bonne journée

bisous

Coucou les filles !

Désolée de pas etre passée avant mais gt pas super bien niveau moral...

Bon, comme d'habitude, dès que je bosse pas et que je suis en "week end" ou tout comme... Eh ben, c la bérézina au niveau alimentaire !

Mardi soir, après le sandwich du midi, g fini au Mac Do... Vs imaginez la cata !
Et hier après midi, en visite chez ma mère, g eu le droit au gouter composé de gateaux et tisane !

Bref, c pas le top du top ! Mais je me remets en selle dès aujourd'hui ! Promis !

En fait, moralement, ct pas le top ces derniers jours alors je crois que ça a bcp joué sur ma volonté et sur mes craquages surtout ! Je ne sors pas de mes vieux schémas en fait... Je me sens pas bien ds mon corps, pas belle... Du coup, je v pas bien moralement, et du coup je mange et du coup... ben je grossis et je suis encore moins belle !

Enfin bref, c un sacré cercle vicieux !

Ce soir, je v chez le coiffeur, histoire de reprendre un peu de pep's... Je crois que ça me fera du bien de me faire chouchouter un peu... même si ac mes cheveux, le changement de tête est difficilement radical ! Mais au moins, j'aurais l'impression d'avoir une tête plus "fraiche" !

Bon allez ! Après ce long roman, il serait peut etre temps de bosser un peu... Vs imaginez comme je suis motivée, hein?!

ma pauvre je connais malheureusement ce genre de cercle vicieux... pas bien, on mange, on culpabilise, on grossit on a pas le moral on remange... mais là ça va mieux, je prend + de temps pour m'occuper de moi même si c'est pour faire + de sport! en fait je me défoule et du coup comme je vois que j'y arrive, le moral remonte...

bon courage et a+ tard bisous

Et oui ! c'est un état que moi aussi je connais bien.
Moral - = Régime -
Le coiffeur s'est une super idée, ça recadre, on se recentre sur soi de la bonne façon.
allez courage ma petite petillante, ça va revenir.
Prends bien soin de toi.
Bisous

Merci les filles !
Ca fait plaisir de se sentir comprise et soutenue...

C'est bien normal, tu es tellement là pour nous dans les moments difficiles.
Je te fais un gros mimi, et te souhaite une très bonne journée.

Je crois qu'on connait toutes ça, mais ça va aller hien, on est là

Sinon, le coiffeur va te faire du bien Moi j'adore, me faire chouchouter, qu'on prenne soin de moi,... Tu te sentiras en pleine forme après ça