Adeline, il te manque des féculents pour tenir cet aprèm... prends du pain s'il n'y a pas autre chose de correct ! et puis 1 petit laitage, genre une petite portion de fromage ou 1 yaourt nature s'il y a. Pas toujours évident dans les cantines, c'est vrai !

merci beaucoup adeline

moi j a mange de la salde avec une grosse tomate coupe dedans

et des des batonnets de surumi coupe aussi dedant

un regale

je mangerais mon yahourt nature dans l apres midi

Je n'avais pas vu Timahie mais tu as déjà perdu beaucoup de poids. Bravo à toi

Oui Sandrine, j'ai hésité à prendre du pain mais j'aurais dû !

tu sais sandrine la ca faisais un moment que je n arrivais plus a

prdre et je reprenais meme alors j ai eu peur et j ai eu un declic

j ai fait une promesse a ma petite fille qui n a que 3 mois

que je ferrais tous pour la voir grandir ( je ss grand mere

pour la 1 ere fois ) j ai tous lmis sur mon journal

quand vous avez un petit moment passe ca vas m encourager

s il vous plaie les filles j ai telement a perdre !!!!!!


encore un grand merci a vous toutes de me donner du courage

bisous bisous

Aelita,
bon courage pour la rando et le stage intensif! ! Bonne vac'! C'est vrai que c'est hyper motivant de passer la barre des 100! Je sais que perso, ça m'a fait un bien fou!

Timahie,
Génial, une nouvelle copine de régime! Super pour la volonté! Et j'imagine que la perte de ces derniéres semaines doit te motiver un max! C'est pas rien quand même!
Courage!

Adeline,
Félicitation pour cette deuxieme victoire! Je sais que moi j'en serais incapable! J'ai la chance d'être à la maison tout les jours alors c'est moins dur de résister! J'suis admirative! Surtout que tes repas sont quand même léger!

Ouah, Sandrine, tu as déja atteinds ton objectif! C'est super sympa de passer donner des conseils!

Étant donné que je suis maman à la maison avec 2 enfants en bas de 4 ans, c'est pas facile pour moi de passer tôt le matin! Je passerais donc en aprés-midi et souvent trés trés tot le matin ou tard la nuit (dépend du point de vue )

Je tenterais de faire un tour sur vos posts respectifs, pour vous lire et vous encourager!

J'adore ce post, je crois que je vais devenir accro et ça me fait grave plaisir de parler avec des femmes qui ont plus que 3 kg à perdre! Mdr!

Bon, pour ma part, j'ai eu un gros relachement cette fin de semaine. J'ai recu samedi, dimanche et kundi donc pour le coup, j'ai un peu fait flop!

Donc, à partir d'aujourd'hui! (oui oui, j'ai dit pareil hier mdr!!!) je vais faire des JP et je m'y mets + que jamais!

J'ai rangée ma balance, ça me motive plus de ne pas savoir combien je pese! Pour ma part, je me pese au deux semaines et parfois au mois, je trouve ca mieux! ma prochaine pesée c'est le 26-07!

Voilà pour moi, je repasse bcp plus tard pour faire résumé de ma journée ici ou sur mon journal!

Des Bisous et COURAGE!!!!

Je suis d'accord avec toi Maella, ça fait du bien d'être avec des personnes qui ont + de 3 kg à perdre !!

Moi aussi, j'aime de plus en plus venir sur le forum, ça aide bien je trouve.

Allez à bientôt
Bizz

C'est vrai que ça aide énormément d'échanger entre personnes qui vivent la même chose !

J'essaie de me "désintoxiquer" parce que le forum avait pris une place vraiment trop grande pour moi, et j'ai besoin de me sevrer de l'esprit "régime" et perte de poids, mais je continue à passer chez certaines !

Courage les filles, ça en vaut la peine !

Bonsoir !

Sur le bon conseil de Maella je viens de découvrir ce post it que je trouve très intéressant c'est pourquoi je me joins à vous !

Je pèse 107 kgs et j'aimerais dans un premier temps arriver à 87 kgs. Poids que je n'ai pas vu sur la balance depuis des années...

je vous souhaite à toutes plein de courage et félicitation à chacune pour vos pertes de poids

a bientot

Alors les marathoniennes, la pesée de mercredi a été concluante?

Contente que tu ai trouvé le post lolotte! Je trouve ça motivant de trouver des copines de régime qui vivent le même défi! Avec en plus ton post perso + journal alimentaire, ça va bien aller!

Pour ma part, la journée s'est trés bien passée (Je suis hyper fatiguée la par contre, je passe sur le forum entre 2 tt mais j'retourne dormir là...pfffff le manque de sommeil, dur dur)

J'ai réussi a faire mon heure de sport mercredi!
Et une journée assez parfaite alimentairement parlant (voir mon post si vous voulez!)

Bonne journée, c'est clair qu'avec de la persévérance on va y arriver!!!!

coucou les filles

je viens vous souhaiter plein de courage pour continuer notre

combats contre les kg

je voie que vous etes toutes motivée comme moi , profitons

des bons legumes d été c est plus facile que en hiver hein

je vous bisouille toutes les amies

ON VAS Y ARRIVER MES AMIES

Hello les filles,

-1kg4 cette semaine !! Trop contente..

Bonne journée

Timahie, c'est vrai que je trouve que débuter un régime l'été, c'est plus simple! Y a les bons fruits et légumes a profusion dans les marchés et il fait chaud!!! Mes envies de pates, riz et frites sont bien diminués à cette chaleur!

Adeline, Ouah, Félicitation, c'est pas rien en une semaine!!! Tu approches a tres tres grand pas du 99kg là! C'est motivant, non, passer sous la barre des 100?

Bonne continuation mesdames!

Je dors debout aujourd'hui!!!

Oui Maella, je suis trop contente. Du coup c'est vrai que je suis encore plus motivée car je veux à tout prix revenir aux deux chiffres.. J'espère y être mercredi prochain.

Bonsoir !

J'espère que comme moi vous avez passer une bonne journée sans écarts!!

Adeline je te félicite! Voilà qui est motivant!

105.2 sur la balance ce matin, prochaine pesée dimance. J'ai hate moi aussi d'être aux deux chiffres!!

Au rythme que tu as lolotte, ça va pas être long