Merci pour vos messages.

Voici ma journée :

Matin : 2 cafés sans sucre

Midi : salade verte + tomate + concombre + poivron + cervelas + feta + sauce crudités

Soir : pâtes + fromage ( aucune volonté ! Heureusement que j'ai fais léger à midi... )

Auj, je suis allée me renseigner dans une salle de gym tout près de mon nouveau chez moi. Ce qui m'attire dans celle-ci, c'est qu'il y a des cours d'aquagym et que la piscine est accessible qd on veut + une salle avec des appareils (vélos, rameurs...) + des cours de bodysculp, abdos-fessiers, etc... Dans l'idée ça à l'air pas mal mais c'est bcp trop cher : 580€ l'année ! J'attends donc de voir s'il n'y en a pas d'autres, moins chers...

Je pars demain matin pour 2 jours chez ma meilleure amie à Rennes. Demain après-midi : shopping à St Malo et jeudi : plage !

A jeudi soir !
Je vous embrasse.

Pesée de ce matin : 63,4 kg. Donc une perte de 500 gr...
Bof ça casse pas des briques... Enfin, c'est à la hauteur de mes efforts quoi !

Bonne journée à toutes !
Bisous

Bravo Navis t'inquiète ginette fait de la résistance mais mercredi prochain sera meilleur et 500 g c'est très honorable

Passe un bon séjour chez ton amie, bon shopping et bonne bronzette

Ils peuvent peut-être accepter un paiement en plusieurs fois dans la salle.

Bisous

lilymotiv a écrit:Ils peuvent peut-être accepter un paiement en plusieurs fois dans la salle.

Oui, avec mes subventions du CE de ma boite, il resterait 40€ par mois à payer. ça fait quand même un sacré budget quand tu penses que c'est pour en ch... !!!

Mais je vais réfléchir car il m'attire bien quand même ce club...

je trouve que c'est une bonne idée, tu y vas avec des copines ou en solo ? C'est bien d'y aller à plusieurs on rigole et ça augmente la motivation.
Grosse bise a+

bravo pour tes500g c'est tjs ça pour commencer!!!
la salle c'est une bonne idée faut te dire que plus tu y va et plus ça amortie le prix divise le par le nbre de séance et tu verras c'et pas si chèr

Vois si tu en as une autre mais si celle là te plait............

Bonne journée ma belle et bravo pour la perte

Bonsoir les filles !

Je suis de retour de ma petite virée à St Malo chez ma cop's ! C'était cool ; au moins je profite plus de mes vacances en partant un peu de chez moi...

Côté bouffe, il y a du bon et du moins bon...

Mercredi
Matin : café + céréales + lait
Midi : crudités + salade + feta + sauce crudités + 2 CS de sorbet pomme-framboise fait maison
Après-midi : une crêpe beurre sucre + 1 coca
Soir : 2 apéro + 1 verre de vin + gâteaux apéro + 1 côte de porc + 1 merguez + salade + 2 CS de sorbet pomme-framboise fait maison

Aujourd'hui
Matin : café + 1 tr brioche-Nutella + 1 tr pain-beurre + 1 verre de jus d'orange
Midi : toasts chèvre + jambon cru + salade + crudités + 1 café
Soir : spaghettis au fromage (encore !)

Demain soir, resto en famille donc je fais léger demain midi...

Gros bisous et bonne soirée !

Bien cette petite virée à St Malo; ça a du te faire du bien, surtout avec la chaleur qu'il fait!

Bisous et bonne soirée

Sympa cette petite journée ma belle, ça fait du bien une ptit virée avec une copine

Bon tu as du marcher un peu, les ptits extra sont en partis éliminés.

Passe une bonne journée et un bon repas de famille.

Bisous

Je crois comprendre que ton peché mignon c'est le fromage, je suis comme toi, j'adore ça. J'en n'achete quasiment plus ça évite les craquages, j'avais vite fait d'en mettre partout.

Je trouve pas ta salle de sport excessivement cher mais sois sure que tu vas y aller regulierement avant de t'engager.

ça fait du bien les escapades!!!
ça va pas trop de rouge ds tes repas c'est bien
bon we poulette

Coucou !

Journée très productive ! J'ai fais tout mon rangement et mon ménage et avec cette chaleur, j'en ai dépensé des calories je pense !!!

J'ai fais léger au niveau des repas car ce soir je vais au resto avec ma famille. Je sais déjà que je vais prendre le saumon car il est trop bon là-bas ! Mais bon, il y aura sans doute un peu d'alcool et un bon dessert, donc j'ai préféré compenser...

Ce matin :
Pas faim, 2 cafés sans sucre

Ce midi :
concombre + poivron + feta + tomates cerises + sauce crudités
1 café sans sucre

Cet après-midi :
1 banane

Ce soir :
??? resto !

Pour la salle de gym, je ne pourrais trouver personne pour y aller avec moi. Mais ça va, je préfère à la limite y aller seule quand je veux et ne pas dépendre de qqn. Par contre, c'est sûr qu'à ce prix il va falloir que j'y aille au moins 2 ou 3 fois par semaine pour rentabiliser l'abonnement. Je n'ai pas eu le tps de voir s'il y avait d'autres salles moins chères. En tous cas, une décision doit être prise bientôt. Il faut absolument que je reprenne le sport. ça ne va vraiment plus à ce niveau-là !

Oui any je suis une mordue de fromage ! Je préfère ne pas m'en passer car sinon je serais trop frustrée et j'en ferais des orgies en cas de craquage. J'en mange donc un petit peu tous les jours...

Je vous fais de gros bisous !
Bonne soirée et bon we !

Passe un bon moment au resto ce soir et bravo d'avoir si bien géré avant en prévision

Bisous ma belle

Hello Navis !

D'abord bravo pour ta perte je trouve ca déja trés bien pour une reprise !
Concernant tes menus il y a du positif et du négatif mais bon tu profites de tes vacances et ca passe aussi par qq extras !

Pour la salle de sport certes c'est un investissement mais il faut surtout que tu vois les bénéfices que tu vas en retirer,perte de poids facilité,corps ferme et tonique,meilleur moral ..Si tu t'inscris et que tu Y vas en trainant les pieds ca vaut pas le coup autant faire du sport à la maison ou te limiter au footing..

Je compte aussi m'inscrire en salle à la rentrée,et elle coute plus cher que la tienne mais du coup ca va me motiver à amortir mon investissement !!!allez miss on va devenir de vraies sportives toutes les 2 On se motivera !

Profites bien de ton restau ce soir et bon we.

Bises.