C'est le principal ma belle, ce sentir bien dans sa peau, alors ne te fixe pas sur un poids en particulier mais sur les sensations que tu ressens en te regardant dans la glace.

Bisous ma belle

Bien pour la volonté tu la retrouveras quand tu en auras véritablement besoin.

Comme dit Lily ne te focalise pas sur le chiffre. Si tu te sens bien comme ça c'est le principal.

Oui c'est vrai que c'est déjà beaucoup de se sentir mieux dans sa peau .
La motivation reviendra sans doute petit a petit ,même si ce n'est pas tous les jours des jp ,je vois bien que j'ai énormément changé mais habitudes alimentaires avant le ra je ne mangeais pas je me goinfré même quand je n'avais plus faim je me reservais maintenant quand je n'ai plus faim j'arrête de manger et je crois que déjà ça c'est une victoire .
Ce matin j'ai revu le 73 7 et aujourd'hui jp mis a part un tout petit peu de frite au mac do ce midi ,pas de hamberger ,pas de glace une dizaine de frites et une bouteille d'eau ce soir crudité et jambon blanc avec un peu de fromage de chèvre .
Allez j'y crois je vais m'y remettre petit a petit .

Super Linou, sans te prendre la tête tu revois le 73.

Bonne journée ma belle

Bien voilà une bonne nouvelle Linou ! en fait la volonté tu l'as (puisque quand tu fais des écarts tu te reprends) pas de doute que tu vas repartir à la baisse durablement

rappelle toi tes premiers pas ici c'est à peine si tu y croyais et regarde le resultat alors fais toi confiance tu y arriveras

Merci pour votre soutien je sais que j'y arriverais et tout ça c'est gràce a vous .
Merci d'être la

Et un deuxième

Bonjour les filles ,

Voilà une semaine qui reprends le we a été super balades a la plage avec les enfants ,une grande balade en quad avec mon chéri et hier aprés midi une aprés midi accrobranches avec nos amis je suis léssivée .

Côté poids c'est un peu la cata je mange équilibrer et je ne perds rien ,je suis gonflée de partout ,j'ai super mal dans les jambes et j'ai des crampes toutes les nuits .
Je pense que c'est du aux fortes chaleurs .
Mais je continue mes jp ça finira bien par reescendre .

Bonne semaine a vous toutes .

Salut ma belle, génial ton we, pour les jambes lourdes, je connais bien en ce moment j'ai des "impatiences" c'est super pénible. Tu as des problèmes circulatoires aussi ?
Je suis en tout cas bien contente de te revoir ici, même si moi aussi je ne suis pas très présente ces derniers temps.
Gros bisous et très bon lundi.

Idem les filles problème de circulation sanguine avec ces chaleurs.

Bisous Linou et bonne journée

C'est pas le top l'été les jambes lourdes .
Depuis ce matin j'ai mis un patch pour jambes lourdes j'ai l'impression que ça soulage un peu .
Bon pour faire une belle jp ce midi j'ai mangée deux tomates au four avec un peu de romage de chèvre et une tranche de jambon aux herbes puis une salade de fruits .
Cet apres midi repassage et ensuite piscine avec les moufflets .

Il s'appelle comment ton patch anti jambes lourdes ?
bon après midi piscine, ça va être bon après le repassage.

Même question que Virgule si c'est efficace ça m'intéresse aussi

Bonne séance piscine avec les mouflets

Bisous