REGIME ATTITUDE

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Message non lupar Eclipse » Mar Juil 06, 2010 11:38 am

Premiers pas sur le forum, et pour ceux qui atterriraient là par hasard, Moi c'est Eclipse 32 ans, 3 enfants et 30 kgs à perdre!

Pour l'instant j'essaye de faire attention à ce que je mange en attendant de trouver un régime qui me corresponde car je n'ai pas bcp de volonté...^^

Je me suis mise depuis lundi à l'aquagym et je compte faire 3 cours pas semaine.

J'espère trouver ici soutien, conseil et écoute pour mener à bien ce combat ultime envers mes kilos!
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Message non lupar paolina » Mar Juil 06, 2010 11:43 am

bienvenue parmi nous j'espère que tu y trouveras tout le soutien pour réussir
c'est bien de se remettre à une activité
passe un peu sur les différents posts pour t'inspirer du parcours de chacune!
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Message non lupar Lauraa » Mar Juil 06, 2010 11:45 am

Coucou, bienvenue a toi,

A mon avis le moins traumatisant psychiquement et psychologiquement cest le rééquilibrage alimentaire, ici la plupart des filles font ça :)

Courage !!
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Message non lupar Eclipse » Mar Juil 06, 2010 11:51 am

MERCI pour vos encouragements Laura et Paolina,

je visite pas à pas le forum, c'est très instructif et je ne doute pas que je trouverai des infos sur le bon chemin à prendre...
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Message non lupar paolina » Mar Juil 06, 2010 11:56 am

n'hesite pas à poser des question aussi on est là pour ça
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Message non lupar Eclipse » Mar Juil 06, 2010 11:59 am

Ok pas de soucis!
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Message non lupar Laïleeya » Mar Juil 06, 2010 6:30 pm

rebonjour eclipse,j'avais pas ce post et je t'ai laissé un message sur le premier,bisou
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Message non lupar lilymotiv » Mar Juil 06, 2010 6:41 pm

:Panneau01: et bon courage pour ton combat.

N'hésite pas à poser toutes les questions qui te viennent à l'esprit en cas de doute et de venir partager tes joies et des moins bonnes périodes histoire qu'on trouve le moyen de te rebooster

Bisou
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Message non lupar PetiteSouris » Mar Juil 06, 2010 7:18 pm

Quand la volonté flanche, je pense que le rééquilibrage alimentaire est ce qu'il y a de mieux. Je ne l'ai pas personnellement essayé mais les retours sur ce "régime" sont excellents.
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Message non lupar Eclipse » Jeu Juil 08, 2010 11:54 am

Merci à toutes pour vos pts mots d'encouragements, ça fait bien plaisir.

Alors j'ai lu différents types de régime, du coup je ne sais pas trop. Je m'intérroge bcp sur dukan où le 3 hours diet mais je n'ai pas trouvé bcp d'infos dessus.

En attendant je fais ce qui ressemble à un R.A mais j'avoue même si je sais que c'est pour mon bien, je suis déjà démotivée que ça n'aille pas plus vite... Mais bon je vais tâcher d'apprivoiser la patience^^
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Message non lupar laure7772 » Jeu Juil 08, 2010 11:57 am

Le RA c'est très bien c'est plus une habitude alimentaire qu'un régime ! En tout cas courage !
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Message non lupar Gnoki » Jeu Juil 08, 2010 12:00 pm

J'ai testé pas mal de régimes différents, et je pense que celui qui fonctionne le mieux sur la durée effectivement c'est le RA.
Ou encore tu peux combiner une phase d'attaque Dukan, pour te donner un coup de boost, et tu repars ensuite sur un rééquilibrage!
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Message non lupar Eclipse » Jeu Juil 08, 2010 12:07 pm

Merci pour toutes ces bonnes idées, j'avoue que j'aimerai plutôt faire le 3HD si je le trouve en français car il y a des résultats époustouflants: genre 22 kilos en 6 semaines!

Enfin ça c'est sur le papier après à voir, mes recherches continuent! Lol

Je ne sais pas comment vous faîtes pour être si raisonnables!!
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Message non lupar laure7772 » Jeu Juil 08, 2010 12:15 pm

Je ne connais pas le 3HD. Le problème des kilos vite perdu c'est qu'ils ne sont pas perdu correctement donc tu peux les reprendre aussi vite dès que tu arrete le régime. Mais fais ce qui te convient !
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Message non lupar Eclipse » Jeu Juil 08, 2010 12:25 pm

Le 3HD est un régime américain basée sur une collation toutes les 3 heures avec bcp de sport à côté.
Je n'ai pas réussit encore à en avoir les grandes lignes mais j'avoue que ça m'intéresse fortement.
Mon poids en est à un tel point que je ne me supporte plus, j'ai enchaîné coup de déprime sur coup de déprime au point que je suis en arrêt actuellement...
J'ai déjà modifié mes habitudes mais la lenteur des choses me désespère.
Bref les américains sont connus pour leurs régimes fulgurants à la hauteur de leur effort et de leur volonté. J'ai l'impression que c'est ce qu'il me faut.

Quand aux kilos vite perdus, vite repris je ne sais pas.
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