donc je me pèserai vendredi mati vu que je vais acheter ma balance dans la journée ....

ben c'est toujours mieux à jeûn je trouve!!

emi,il n'y a pas de raison que tu n'y arrive pas,la route sera plus longue pour certaine,d'autres perdront plus vite au départ,mais au final le plus important c'est d'arriver au bout de notre objectif

changer notre façon de s'alimenter ne s'opère pas par magie parce qu'on le veut simplement!!!

moi je sais qu'à vie je devrais me surveiller car je connais mes faiblesses niveau bouffe et donc je dois changer mes mauvaises habitudes pour toujours et réapprendre à me faire des plaisirs raisonnablement,sans me gaver comme une oie

merci dydy au fait

bonne nuit

Bonjour ma puce

aujourd'hui il vas faire encore un super beau

temps , un temps a manger de la salade des tomates

etc ... alors profitons en

bon courage pour ta journée

ne pas oublier de boire bien de l eau

bisous bisous

ta vieille timahie lol

Moi c'est exactement comme toi, le RA je le perçois pas trop comme un régime mais comme une nouvelle façon de m'alimenter à vie.

Coucou Miss, et merci pour ton message!

Je te souhaite une bonne continuation et une belle journée même si on est en plan canicule!

Bises

salut les pin up!!!

bon ben j'ai mal dormi cette nuit,y faisait chaud chaud chaud que je m'en ettouffais presque...

comme tu dis timahie,ce midi ce sera CRUDITES et c'est tout,avec beaucoup beaucoup d'eau pour éviter de sécher sur place
j'ai prévu mozzarella,tomates,mesclun et 1oeuf dur

à 18h je prendrai 2 brugnons+ 1 thé pêche glacé

ce soir: salade de choux rouge,90g de thon et 1 oeuf dur,voilou!

dydy,je ne fais pas un RA pour l'instant,je suit un régime protéiné mais qui n'exclut aucun aliment,il privilégie uniquement les prot niveau quantité,mais au final j'attérirais sur un RA d'ici peu si je perds relativement bien
mais oui comme toi et les autres fille je pense,je serai "sous surveillance" à vie!!! lol

bonne journée

Ah d'accord!

Pas mal du tout tes repas

merci m'dame

je suis contente de moi ce soir,des amies sont venues pour un apéro chez moi....apéro qui s'est fini en orgie alimentaire....

elles ont commandé des pizzas,des hamburgers et des glaces,le tout arrosé d'alcool,pffff!!!! dur dur mes cop's avec moi,mais pour le coup j'ai touché à rien du tout,c'était tentant mais j'ai résisté

je mangeais ma salade comme prévu à côté d'elle pendant que je les regardaient se goinffrer de toutes ces bonnes choses

enfin,j'me suis fait un ptit plaisir déjà hier soir et je pense que psychologiquement ça m'à aidé à tenir le bon bout lol

sur ce ceux j'vais aller visiter un peu les autres posts bisous

Bravo à toi d'avoir résisté moi perso j'ai craqué ce soir! Mais bon tant pis je le payerai demain sur ma balance^^

Je trouve tes repas supers, c'est bien d'être aussi disciplinée et organisée. Moi un jour peut être! lol

Félicitation pour ta soirée, je ne sais pas si j'aurais résisté.

Wow c'est cool que tu sois à ce point motivée, tu as bien tenu, bravo!

merci les filles,vos encouragements me font du bien franchement!!!

j'avoue que ça a vraiment pas était facile de ne pas céder à la tentation,mais je pensais trop à la balance et la satisafaction de voir les chiffres descendre mercredi prochain,et ça me motivai trop

en plus hier soir nous avons fait quelques essayages vestimentaires pour le mariage d'une amie en septembre,les filles ont porté les 3 robes que j'ai prévu pour cette occasion,et elles étaient magnifiques dedans(faut dire qu'elles sont toutes minces alors bon...ça aide )

je souhaite vraiment pouvoir les porter d'ici là et je veux me donner les moyens d'y arriver,on verra bien

sinon aujourd'hui pas de petit déj parce que j'me suis levée trop tard,j'ai mangé une salade composée ce midi (frisée,choux blanc,cèleri,betterave,2 t de jambon et 1 oeuf dur)
à 19h je mange 1 brugnon+thé glacé
pour cette nuit je me suis fait une tourte endives/saumon

bonne aprèm les filles

c'es fort de resister en soirée moi j'ai bcp de mal!
courage miss pour cette nuit

merci merci pao

Tjs aussi bien tes repas! T'inquiète je ne doute pas que ta pesée de mercredi soit un franc succès vu l'énergie que tu y mets!

Moi je suis un peu à la traîne derrière mais attention j'arrive!!!! lol

J'espère que tu as été sage ce week-end ?, à plus!