Coucou !

Eh ben non, pas craqué hier !
Suis trop contente et trop fière de moi ! G fait une vraie belle JP ! Faut que je continue comme ça !

Donc, au final, hier g mangé :
- Goûter : un fromage blanc 0%
- Diner : papillote ac escalope de dinde, petits légumes et sauce moutarde + 1 fromage blanc 0%

En terminant mon repas, j'avais encore envie de sucré... Mais je me suis occupée de façon à ne pas y penser... Et l'envie est passée d'elle même ! Trop contente d'avoir résisté !!

D'ailleurs, je me suis pesée ce matin... (Je sais c pas bien... )
Et verdict : 73,1 kgs !!! G déjà perdu 1,3 kg ! Suis trop contente !!

C parti pour une nouvelle JP du coup !!

trop cool suis fière de toi!!!! cette perte va te motiver à continuer!!
aller tu remets ça aujourd'hui!

Oui, promis, je remets ça aujourd'hui !
Mais bon, j'avoue que c un peu plus dur aujourd'hui... Je sais pas ce que g, g super faim ! Et bien entendu, envie que de sucré, sucré et encore sucré !

Du coup, là je suis en train de boire du coca light... J'espère que l'envie de sucré me passera avt que je rentre chez moi, sinon la fringale de 17h risk d'etre terrible à supporter!!

Mange des fruits ma belle, tu auras du sucré

Courage ma belle, on est là et tu vas y arriver

oui des fruits, quand j'ai lu ton mot c'est ce qui m'est venu tout de suite! courage ne craques pas, vient nous lire...

C vrai que je pense pas assez aux fruits... C pas une habitude alimentaire chez moi... Mais va falloir que je m'y mette ! En plus, ça me ferait un bien fou !!!

Bon, pour le moment, je viens de boire un gd verre de lait écrémé... Et un yaourt 0%. Ca fait bcp de laitages ds la journée, ça, non ?

Non, c'est bien. Moi je devais prendre du lait demi-écrémé avec mes céréales au matin et un yaourt dans l'après-midi

aors ma poulette comment estu venu à bout de ta JP pleine d'envie?
j'espère bien
bisou

Coucou les filles !

Oui, g été super sage hier et g rien grignoté du tout ! Ct pas faute d'en avoir envie... Et ce bougre de mari qui c goinfré de vienetta caramel sous mes yeux....

Grrrrrrr !!

Mais g tenu et c bien le principal !

Ce matin, sur la balance : 72,7 kgs ! Ca descend bien ! Je suis trop méga contente !!

Faut absolument que je tienne le cap cette fois et que je vois le 6 !!

Bravo pour hier ( surtout avec ton mari^^ ) et bravo pour ta perte Tiens bon

Il te faut 3 portions de laitage dans ta journée.

Ils sont vaches nos maris à se goinfrer sous nos yeux! Le mien c'etait hier soir avec son pot de glace chocolat-brownie.

Héhé dis donc je vois que la balance redescend bien c'est vraiment super ! Bravo pour les JP !!!!

Félicitation pour avoir résisté a tes envies et pour ton poids qui descends bien .

Oui, enfin n'oublies pas qu'avt de redescendre, elle est surtout sacrément remonté la balance !!! lol

Ce soir, g encore fait ds le parfait alors que mon mari se goinfrait de vienetta... heureusement la glace est finie ! j'aurais plus à supporter le supplice du dessert !!

Là, fo absolument que j'aille faire des courses d'ailleurs... mon frigo ressemble au désert de gobé...

Surtout n'y va pas en ayant faim ! C'est mortel !!!!!