coucou dydy!
j'espère que tout roule pour toi (y compris l'espace!)
courage pour le régime, et pour les journées sans ton homme près de toi!
bizzz

Pimk oui je trouve aussi que ça motive d'arriver au bout d'une réglette et de se dire une de moins déjà.

Titia si c'est calorique le pain brioché mais en fait j'explique, le matin normalement je mange du pain ou un fruit vu que je suis chez moi, mais en fait la je garde ma nièce et j'ai acheté du pain de mie et comme ça fait super longtemps que je n'en ai pas mangé j'en avais envie, alors je me suis fait ce petit plaisir .

Aelita oui tout roule, l'espace aussi .
Merci pour tes encouragements mais mon homme est rentré depuis plus plus d'une semaine, mais c'est pas grave je ne t'en veux pas.

Bonne soirée à vous les filles ou plutot bonne nuit

Bonjour dydy

je viens te fait un coucou pour te

donner du courage pour ta journée régime

nous sommes motivée et on vas y arrivée

bisous ma belle

Bonjour les filles!

merci beaucoup Timahie.

Alors verdict de Mme Ginette ce matin: 69.2 kg .
Par rapport à mercredi dernier j'ai perdu 1.4 kg.

Bonne journée à vous toutes.

Bravo pour ta belle semaine

Oki, j'ai compris pour le pain brioché, je demandai juste ( moi aussi ça fait super longtemps que je n'en ai plus mangé et c'est si bon malgré le nombre de calories )

Merci beaucoup Titia

De rien

Super !!!!!!!!!! félicitations pour cette belle perte !

Merci Pimk .

Alors en ce qui concerne ma journée:

matin:
- 1 banane

midi:
- 1 tomate nature
- 1 oeuf dur
- un peu de pates
- 1 flambis

soir:
- salade composée (tomates, concombres, maïs, feta)
- un peu de pates
- un petit bout de blanc de poulet
- une part de gateau à l'ananas
- un bout de gateau au chocolat pour gouter.

C'était l'anniversaire de mon homme aujourd'hui, donc c'est pour cela que ce soir mon repas était plus calorique que d'habitude et d'ailleurs je le sens, je suis gavée .

Maintenant le plus dur c'est de ne pas reprendre de gateau à l'ananas demain vu qu'il en reste.

Bonne soirée

Refile le reste à ton homme

Mais malgré l'anniversaire, je trouve que tu as mangé sain, c'est super

T'as de la chance de pouvoir mangé des bananes, moi je peux pas C'est le fruit le plus calorique avec les raisins et ma diététicienne veut pas

coucou dydy

tu as fait repas équilibre moi je trouve pour l anniversaire de

homme , et tu as bien dis un petit bout de gâteau alors pas grave

titia a raison refile le reste du gâteau a ton chéri lol

bon courage les filles pour vos régimes

on les aura ces kg en trop

bisous bisous

Merci beaucoup les filles.

Malheureusement j'ai recraqué sur le gateau ce matin mais c'est fini pour la journée.

Oui je vais lui refiler surtout que lui peut se le permettre avec ses 60 kg.

Coucou Dydy sinon tu peux le congeler le reste du gateau

Non mais ça va aller, je vis encore chez mes parents donc on est 4 chez moi et en plus en ce moment j'ai 3 de mes neveux, alors il devrait partir vite ce gateau

Bonsoir les filles.


Voici mon CR alimentaire de la journée:

matin:
- 1 part de gateau à l'ananas

midi:
- 1 tomate nature
- 1 oeuf dur
- pain
- fromage frais
- 1 compote

soir:
- carottes + courgettes
- crême fraiche
- riz
- jambon
- danette vanille
- 1 nectarine

Je suis pas très contente de ma journée, tout d'abord le gateau ce matin j'aurais pas du, et mon repas de ce soir même si c'était en petite quantité je le trouve trop conséquent. je n'aurais pas du manger la danette non plus.

Maintenant c'est fait, trop tard.

Bonne nuit les filles je file me coucher.