Premiers pas sur le forum, et pour ceux qui atterriraient là par hasard, Moi c'est Eclipse 32 ans, 3 enfants et 30 kgs à perdre!

Pour l'instant j'essaye de faire attention à ce que je mange en attendant de trouver un régime qui me corresponde car je n'ai pas bcp de volonté...^^

Je me suis mise depuis lundi à l'aquagym et je compte faire 3 cours pas semaine.

J'espère trouver ici soutien, conseil et écoute pour mener à bien ce combat ultime envers mes kilos!

bienvenue parmi nous j'espère que tu y trouveras tout le soutien pour réussir
c'est bien de se remettre à une activité
passe un peu sur les différents posts pour t'inspirer du parcours de chacune!

Coucou, bienvenue a toi,

A mon avis le moins traumatisant psychiquement et psychologiquement cest le rééquilibrage alimentaire, ici la plupart des filles font ça

Courage !!

MERCI pour vos encouragements Laura et Paolina,

je visite pas à pas le forum, c'est très instructif et je ne doute pas que je trouverai des infos sur le bon chemin à prendre...

n'hesite pas à poser des question aussi on est là pour ça

Ok pas de soucis!

rebonjour eclipse,j'avais pas ce post et je t'ai laissé un message sur le premier,bisou

et bon courage pour ton combat.

N'hésite pas à poser toutes les questions qui te viennent à l'esprit en cas de doute et de venir partager tes joies et des moins bonnes périodes histoire qu'on trouve le moyen de te rebooster

Bisou

Quand la volonté flanche, je pense que le rééquilibrage alimentaire est ce qu'il y a de mieux. Je ne l'ai pas personnellement essayé mais les retours sur ce "régime" sont excellents.

Merci à toutes pour vos pts mots d'encouragements, ça fait bien plaisir.

Alors j'ai lu différents types de régime, du coup je ne sais pas trop. Je m'intérroge bcp sur dukan où le 3 hours diet mais je n'ai pas trouvé bcp d'infos dessus.

En attendant je fais ce qui ressemble à un R.A mais j'avoue même si je sais que c'est pour mon bien, je suis déjà démotivée que ça n'aille pas plus vite... Mais bon je vais tâcher d'apprivoiser la patience^^

Le RA c'est très bien c'est plus une habitude alimentaire qu'un régime ! En tout cas courage !

Merci pour toutes ces bonnes idées, j'avoue que j'aimerai plutôt faire le 3HD si je le trouve en français car il y a des résultats époustouflants: genre 22 kilos en 6 semaines!

Enfin ça c'est sur le papier après à voir, mes recherches continuent! Lol

Je ne sais pas comment vous faîtes pour être si raisonnables!!

Je ne connais pas le 3HD. Le problème des kilos vite perdu c'est qu'ils ne sont pas perdu correctement donc tu peux les reprendre aussi vite dès que tu arrete le régime. Mais fais ce qui te convient !

Le 3HD est un régime américain basée sur une collation toutes les 3 heures avec bcp de sport à côté.
Je n'ai pas réussit encore à en avoir les grandes lignes mais j'avoue que ça m'intéresse fortement.
Mon poids en est à un tel point que je ne me supporte plus, j'ai enchaîné coup de déprime sur coup de déprime au point que je suis en arrêt actuellement...
J'ai déjà modifié mes habitudes mais la lenteur des choses me désespère.
Bref les américains sont connus pour leurs régimes fulgurants à la hauteur de leur effort et de leur volonté. J'ai l'impression que c'est ce qu'il me faut.

Quand aux kilos vite perdus, vite repris je ne sais pas.