le combat de stef

par **stef91** » Dim Juil 04, 2010 2:33 pm

ce matin, 2 pains au lait, 1 yaourt 0%

ce midi, 1 saucisse sans MG, tomate dans MG, et du riz, disons... 4 CS, 1 yaourt , une pomme

voilà

par **Laïleeya** » Dim Juil 04, 2010 6:14 pm

coucou stef

ton repas du midi est bien,tu pourrai manger un peu plus de protéine qu'une seule saucisse non???
qu'as tu prévu pour ce soir???

et le moral,il est mieux que les jours précédents ou toujours pas?

gros bisous,donne vite des nouvelles

par **stef91** » Dim Juil 04, 2010 11:20 pm

16H00 2 yaourts 0%

soir, 2 tranches de blanc de dinde, riz en salade, tomates, conconcombres, 1 yaourt 0%

voilà pour aujourd'hui

par **Laïleeya** » Lun Juil 05, 2010 12:15 am

ben c bien tout ça,bonne nuit steph

par **stef91** » Lun Juil 05, 2010 10:02 am

merci.... petit à petit j'ai moins faim donc je suis contente

ce matin: un bol de céréales aux fruits et le lait, c'est tout

je reviens plus tard mettre le menu du midi et du soir

bonne journée!

par **Laïleeya** » Lun Juil 05, 2010 4:00 pm

tu ressens déjà les effets d'une alimentation plus saine,c'est motivant ça!

bon après midi à toi aussi

par **Laïleeya** » Mar Juil 06, 2010 6:37 pm

coucou miss

je viens aux nouvelles,alors??? comment ça va today?

le combat de stef

Qui est en ligne