Bonjour !
je suis ici pour que l'on me motive et m'aide à perdre 17 kgs qui me restent pour boucler la boucle ! lol !, j'en ai déjà perdu 43 il y a 2 ans et la dernière phase est plus difficile pour moi car j'ai peut-être stagné trop longtemps...
Mais comme disait ma mère "il n'est jamais trop tard pour bien faire !" et là, je suis décidée à aller au bout de mon aventure;
La tenue de mon blog est essentielle pour moi car j'ai l'habitude de noter tout ce que je mange
Aujourd'hui je pèse 97,2 kgs. Il me semble bien d'arriver au moins à 80 kgs. Ma méthode : peu de féculent, pas de grignotage, peu de sucre et enfin pratiquer du sport. J'aime la marche, j'ai un tapis de courses très sophistiqué à la maison. 1 kg par semaine me va très bien et je me pèserai le samedi matin.
Merci pour vos encouragements.
A bientôt !

coucou et bienvenue

moi aussi la pesée c'est le samedi

bon courage pour ta perte

bonjour malou bienvenue à toi

je te félicite pour cette belle perte en si peu de temps et sans reprise de poids,chapeau bas Madame

je te souhaite de réussir cette aventure,à bientot

Bonjour et bienvenue à toi!

Tout d'abord bravo pour ta perte. Tu très es courageuse, continue comme ça.
Bon courage pour la suite, tu y arrivera!!!

Biz

Merci les filles pour vos encouragements, c'est très important pour moi !
ce matin, j'ai démarré par 50 mn de tapis de course, petit déjeuner : pastèque + céréal Fitness + lait demi-écrémé.
Midi : salade verte + Maïs + 2 steack hachés à la poele + 1 yaourt taillefine ananas + café
Sans oublier 2 pêches plates à 11h00.

Pesée de ce matin : 96,5.
- 700 grs depuis ce week-end, ça aide. Prochaine rencontre avec la balance, samedi matin.
Allez !!! on y croit !
Je suis super motivée !!!
Biz à toutes

Bienvenue à toi sur le forum

et bon courage pour ces derniers kilos à perdre.

félicitation pour le chemin déjà parcouru.

et bien,bravo pour cette perte de 700g c'est motivant

bisous bonne journée