Bienvenue à toi sur le forum.

Et bon courage pour ton régime mais tu as l'air bien partie

merci dydy pour tes encouragements et bravo pour ton parcours

bon voilà déjà le cinquième jour de mon régime et tout se déroule plutôt bien pour le moment

pas de grosse fringales,ni d'envie de vilaines choses bien grasse comme à mon habitudes,bref tout roule et pourvu que ça dure!!!

j'ai affiché de partout sur mon frigo et mes placards des photos de moi à l'époque ou j'étais mince,ça fait assez narcissique mais ça me motive pour l'instant et m'empêche de craquer,tous mes amis se foutent de moi mais c'est pas grave si ça peu m'aidé

alors ce matin j'ai mangé 60g de pain complet avec 1tranche de jambon et un peu de beurre

ce midi une pôelée d'aubergines et courgettes aux lardons

à 16h: 150g de cerises

ce soir: salade de carottes et 2 tranches de rôti de porc

bon il est bientot 19h et je partir faire un petit footing en espérant revenir vivante vu la chaleur qu'il fait,pfffiou,je dégouline déjà

alors t'es reviendue ou t'es liquèfiée???
bravo pour ces 5jours, par contre il parait que les cerises sont super calorique alors dépasse pas la ration!
bonne nuit

ben écoute je suis revenue mais j'ai morflé!!!

j'ai couru exactement 25minutes et franchement j'aurai pas pu faire mieux,j'avais plus de souffle

c clair qui vaut mieux éviter de dépasser la ration autorisée pour les cerises,150g ni plus ni moins
pour le raisin c'est pareil d'ailleurs car très sucré

bon finalement ce soir je me fais salade verte,tomates et mozzarella parce que j'ai la flemme de râper mes carottes après tous ces efforts

mdr!!!!
bravo pour ces 25 min moi ce soir j'ai musclé juste mes doigts sur le clavier!
bon ap

mais c'est que ça demande une certaine agilité de se muscler les doigts sur le clavier toute une soirée,oui oui oui

bonne nuit

coucou ma petite Laïleeya

un petit passage ce soir

pour te souhaiter un bon week end , et bon courage si tu

bosse cette nuit , tu es infirmiere ?

ca etait ton regime aujourdhui , n oublie pas de boire 1 litre et

demi d eau , pour moi je m y oblige car je ne buvait rien sauf du

cafe toute la journee

bon dimanche a toi ,

bisous

salut timahie merci pour ton petit message

et bien oui je suis infirmière en cancérologie/hématologie et ce soir je n'ai pas travaillé,je suis sortie en boîte avec mes amies et j'ai bu comme un trou.....rrroooo lala j'ai honte quand j'y pense mais ça m'a tellement fait du bien de sortir et d'oublier mon quotidien,ça faisait longtemps que je m'étais plus éclaté comme ça!!!

mon travail me demande une certaine rigueur et me renvoi souvent la dure réalité de la vie alors souffler comme je l'ai fait ce soir m'à vraiment fait du bien au moral

en même temps j'ai tellement dansé et transpiré que je ne sais même pas si l'alcool ingurgité aura un effet sur la balance d'ici mercredi lol

bon il est l'heure pour moi d'aller me coucher alors je file au dodo et vous dit à tout à l'heure

coucou laileeya

ben je vaiste dir tu as eu bie raison de t amuser

ca fait un bien fou de se detendre

tu ferra plus attention aujourdhui ne t onquite pas

tu es jeune profite ma puce

aller dort bien et tout a l heure

kikou

merci copine pour tes messages,j'espère que tout se passe bien pour toi

à mon réveil je n'ai pas pu résister à la balance pour voir si cette soirée n'avait pas causé trop de dégâts,et verdict....NON!!! j'ai même quelques grammes en moins que mercredi donc tout va bien pour l'instant

aujourd'hui j'ai prévu une journée protéines pures,ma nutritionniste m'a dit que je veux pouvais en faire une par semaine pour stimuler la perte de poids alors au travail

j'ai fait du poulet au curry ce midi et pour ce soir ce sera escalope de dinde à la crème et champignon

bon aprèm bisous

j'ai oublié de marqué ma petite perte de 300g,c'est pas grand chose mais ça me fait plaisir quand même

coucou ma puce

bravo pour ta perte de 300 gr , tu voie de danser ca t as fait du bien

au moral au poids ,

quesqu il fait chaud en ce moment , tu arrives a boire bien de l eau dans la journee ?

pour moi je m oblige plus ici au bureau qu a la maison

dit ca m a l air bien bon ton repas aujourdhui hummm

bon courage a toi

coucou tout le monde et merci ma tite timahie,effectivement danser ça aide

il fait une chaleur torride et je n'ai pas de difficulté à boire,au minimum 2L/Jour

je suis venue faire un coucou en express car je me suis levé tard aujourd'hui et que ce soir je travaille

grâce à mon ascenseur qui est en panne je fais du sport tous les jours en grimpant mes 5 étages à pattes,je suis trempé en arrivant chez moi

je repasserai si j'ai le temps avant de partir bosser,bisous

oh fait petite question bête mais est ce que vous vous pesez quand vous êtes indisposée,parce que moi j'ai entre 500g et 1kg en plus

merci d'avance