C'est un régime hypocalorique, avec beaucoup de fruits et de légumes, sans sels, sans graisse et sans sucre dans la mesure du possible. Mais il y a aussi une part de féculents.
Je fouille bien partout sur Internet pour trouver toutes les contre-indications, etc.
Les avis de médecins mettent surtout en garde sur le sentiment de faim qui peut arriver pour quelqu'un qui aurait l'habitude de manger beaucoup, ce qui pourrait entrainer qu'on se venge sur les aliments hypercaloriques à cause du sentiment de frustration.
Moi je ne pense pas avoir ce problème, car j'aime beaucoup les fruits et les légumes, ce ne sera pas une contrainte, surtout si c'est sur du court terme.
Je ne vais pas partir à l'aveuglette la dedans les filles, rassurez-vous. La copine à ma soeur l'a fait, elle a perdu 7 kg, et juste comme il faut. Là elle reprend une alimentation on ne peut plus normale, en se faisant plaisir, et elle n'a rien repris.
Je vais me renseigner encore, parce que je suis bien la première à la base anti-régime-à-la-con ^^
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