Bonjour a toutes

je me presente , je l ai fait hier mais je ne retrouve pas mon message

j ai du faire un betise ,

je suis Marie ( Timahie ) pour le forum

un tres grand surpoid , une santé en danger , et je dois absolument perdre du poids

je commence un nouveaux regime avec mon medecin de famille

qui a mon ecoute

je sais que je peux apporter mon aide pour vous , et moi je vais avoir envie de vos encouragements aussi

pour finir ma presentation j ai 52 ans et je suis de Lille

merci a vous

Bienvenu par ici ! Il t'a donné quoi comme programme ton médecin ?

Bonjour laure et merci de ton message


j ai commencé un régime HP sans sachet uniquement

alimentation basé sur les protéines

je suis sur la 1 ere phase qui vas durer 15 jours

puis le médecin vas me remettre d autres légumes , fruits etc

je pense que je vais commencer un journal très vite

j y mettrais ce que je mange si ca peux aider une autre personne

bonjour timahie et bienvenue
je suis toute nouvelle sur le forum comme toi et j'ai besoin de perdre un grand nombre de kilos aussi (30kg).
on peut se soutenir si tu le souhaite se serait plus sympa,je te souhaite bon courage dans ce nouveau départ et t'envoie tout mon soutien
à bientot

coucou Laïleeya

c est avec grand plaisir que j accepte que nous fassions ensemble

ce long chemin de perte de kg

je vais essaye de faire mon journal dans la journee

ce serrais bien aussi que tu en fasse 1 si ca peux t aider

moi perso je pense que j en ai besoin

a bientôt alors Laïleeya bon après midi

j'ai un post dans la rubrique "les régimeuses au jour le jour" intitulé "sur la route de laïleeya" c'est un peu mon petit journal de bord et je pense aussi inscrire mes menus pour qu'on puisse me conseillé, si mes repas sont bon ou mauvais par exemple
combien aimerais tu perdre de kilos?
tu auras une activité sportive?
bon après midi