hello les louloutes
merci, merciiiiii....n'en jetez plus!!!!!
aujourd'hui midi: saumon grillé+purée de légumes verts+ pâtes+ fromage+ pomme
pour la wii, les enfants seront en vacances la semaine prochaine, donc j'aurai beaucoup plus de temps pour moi, et là je vais cartonner!!
je pars dans 1h au boulot, donc je passerai demain sur vos posts
plein de bisous
coconuts

Bah quoi t'aimes pas les compliments mérités ?quelle modeste tu fais !

Encore un déjeuner digne du RA !

Vivement la semaine prochaine alors !

Courage pour le taf ...

Biz et bon we.

Toujours impec ! Bon courage pour le boulot, tu dois être en plein dedans !

t'as l'air regonflée à bloc!!!
bravo

hello les louloutes
je passe rapido, fait vraiment trop chaud, je reste donc dehors à l'ombre de mon pommier.
aujourd'hui, gros inventaire au boulot, et suis vraiment pas fière de moi, car le petit déjeuné étaient pris en charge par le boulot. et j'ai donc un croissant, un sandwich à déplorer et hier j'étais invité, et là, une part de feuilleté au jambon et un miko à déplorer.... suis vraiment pas fière de moi.... surtout que j'avais été super sage de toute la semaine.... on repart donc pour une semaine de jp!!!!

est ce quavec un RA on a le droit à un joker dans la semaine (un dessert ou autre...)?????
viendrais vous voir demain, les enfants m'appelle pour aller dans la piscine (ici on a 29.4° à l'ombre)
bisoous mes belles
cconuts

Tu as le droit à tout cococâlins mais en quantité raisonnable : c'est ce qui fait toute la différence.

Bisous à toi

en même temps, te prends pas la tête, le we est ce qu'il y a de plus hard à gérer!!!

allez, on se reprend et on repart...à l'ombre du pommier
bizoo ma coco

Et tu as droit à un extra par semaine ; c'est vrai qu'il faut essayer de se limiter à 1 par semaine, sans ça, on perd bien moins, mais bon, on fait aussi comme on peut !

Un peu plus de 33 cet aprèm sur ma terrasse à l'ombre....

merci les filles, vous m'avez rassurer.... donc je note bien l'extra par semaine, ça sera moins frustrant.
suis désolée cette semaine c'est un peu compliqué pour venir vous voir, mais promis la semaine prochaine, les enfants partent en vacances et je suis du soir, donc comme mon doudou travaille toujours du matin, j'aurai plein de temps pour vous...en attendant sachez que je pense beaucoup à vous, et que votre soutien met essentiel!!!
je passerai qd même vite fait demain pour ma première pesée!!!!
et pardon si je ne passe pas sur vos post...
je fais un énorme bisous tout particulier à ma princesse, sand, foxy...et à toutes les autres( même à ma carotte, qui comme moi à l'air de préférer la piscine à l'ordi.....)
coconuts

Hello cococâlins ! tu as tout compris au système et pour la semaine prochaine moi aussi je serai plus dispo. On pourra se taper la bavette (même si moi ce sera le soir .....)

bon beh je boude j'ai pas eu mon bisous!!!!!!!!!

rien que pour ma pao un énorme méga giga extra maxi bisou..... suis désolée ma belle, je suis impardonnable, oublier un de mes meilleurs soutiens!!!!!! je ne le referai plus c'est promis!!!!

hier nous sommes rentrés tard, je n'ai pas eu le temps et le courage de passer, mais aujourd'hui je suis en repos....
hier matin 1ère pesée, un peu décevante: -800g....mais bon je sais pourquoi, un week end avec des écarts et un lundi pas maitrisé du tout au boulot.... suis quand même contente...

ma princesse: oui la semaine prochaine sera plus cool, même pour le régime, car je n'aurai plus à faire le gouter des enfants, à leur faire des frites..... enfin tu vois ce que je veux dire!!!

je vais donc mieux appliquer les principes du RA, et on verra à lla prochaine pesée!!!!

hier soir: salade verte + tomate+ mozzarella (trés peu!!!! 20g)+thon et salade de fruits

voilà les louloutes, je vais aller faire un peu de ménage tant qu'il ne fait pas trop chaud, et cet aprem piscine!!!
plein de bisous mes louloutes
coconuts

Hey !!!! 800g, c'est drôlement bien !!! Tu aurais sans doute fait mieux sans les écarts, mais on ne peut pas vivre cloîtrée !

ah ça y est j'ai eu mes bisous alors je te recause!
bravo pour cette perte c'est super 800g!!
oublie pas de faire des longueur dans la piscine pour bruler des calories!
bisous

le promblème c'est que c'est piscine autoportante et j'ai de l'eau jusque mi cuisse, et 2m de diamètre, alors tu vois c'est pas facile facile pour les longueurs!!!!! mais je vais essayer