C'est une bonne idée, moi aussi je voudrais bien, mais là avec mes journées je sature, et pas toujours le courage de ralumer le pc.
On va y arriver, c'est sur !!

moi aussi souvent le soir j'ai la flemme me jette dans mon lit et m'abruti devant la télé

coucou ! allez, je t'envoie plein de courrage et de motivation ! beaucoup avant nous ont reussi a perdre, il n'y a pas de raison que ca ne marche pas pour nous ! bisous !

tu as raison surtout que j'y suis déjà arrivée l'été 2008 je pesais 52 kg...

52 kg, whoua, ça fait rêver. Tu l'as vécu donc tu sais que c'est possible, c'est comme un défi à soi même prouve à la minette(toi même) de 2008, que tu peux y arriver de nouveau !!!!

t'as raison ça fait rêver même moi j'arrive plus à y croire... enfin l'objectif est déjà de retourner à 56 puis 54 en dessous j'y crois plus guère...

et si tu débutais par une tite réglette pouvant te montrer que tu vas ds le bon sens, hein??????

courage et passe souvent, on ne demande pas mieux, nous, hihihi

Salut Pao !

Ma pauvre... Pour moi aussi ça remonte grave et ça fait flipper !
Il faut vraiment qu'on se booste !!
Je t'envoie tout plein de bisous encourageants !

Allez Pao on se ressaisie! Il le faut , il le faut, il le faut !!

merci les copines!!!
alors aujourd'hui c'est JP et sport en prime: 30 min de stepper!
je m'oriente vers un réequilibrage alimentaire pour ça je me fais aider par une société bien connu qui fait des petits pots pour bébé et qui s'est lancé dans les régimes
le principe est simple 4 repas par jour le tout livré à la maison les menus sont établis et il y a une coatch pourle sport.
il s'agit de plats cuisinés ( trés pratique pour moi le midi qui rentre pas à la maison) on rajoute fruit légume et laitage 0% au bout de 2 semaines on réduits les plats préparés.

c'est un peu chèr ( 2.5 € par repas) mais bon... on verra bien les plats sont bons enfin j'ai fait que aujourd'hui

l'idée c'est aussi de s'habituer aux portion pour maitriser après les quantités.

j'ai pris mes mensurations aussi

je sais que rien ne vaut les petits plats maison mais en ce moment j'y arrive plus je cuisine vite fait pour simon le soir en fonction du repas de la cantine le midi mais je fais au plus simple et comme il mange trés peu ça va vite!

promis une fois reposée je me remets à cuisiner.

Allez courage Paolina, tu vas les dégommer vite fait tous ces vilains kilos!

Bisous

salut PAO je pense que c'est une bonne idée les repas tout près qd t'as pas le tps meme si un peu cher,au moins tu sais ce que tu vas manger et pas grignoter 20000 petites choses qui qd on les ajoutent .....vaut mieux pas y penser!!!enfin là je parle pour moi mais qd j'ai rien de précis a manger je mange des trucs faciles et c'est pas top du tout.......
bise bonne journée

Si cette solution te convient tant mieux, j'espere que sur le long terme elle t'apportera le resultat que tu attends.

Bien pour le stepper !

coucou les miss
on verra bien sur du long terme si je réîtère ou pas l'avantage c'est que t'as pas d'engagement

bibtoon je trouve aussi c'est trés pratique que tout soit prêt et que je n'ai pas à réfléchir car en ce moment j'ai pas de tête.

et en même temps, 2,5€ le repas, c'est pas excessif non plus, hein...ici, les baguettes garnies sont plus chères!!!!

je trouve cette solution pas mal en attendant que tu puisses le faire toi-même...et puis, ça donne l'impression d'être un peu chouchoutée ;o))

bizouilles...et cool, la réglette est là ;o))