J'étais comme toi accro au coca light et puis finalement j'ai réussi à me déshabituer tout est une question d'habitude j'arrive même à boire 1L d'eau par jour (+le thé on va dire que ça fait 1.5L !! hihi) en fait je prends de l'eau en bouteille (pas écolo!!) mais c'est la seule que je bois avec plaisir.

Pour le sirop je vois duquel tu parles j'ai le même mais à la pêche c'est pas calorique mais ça entretien le goût du sucrée après c'est certainement un peu moins chimiques que le coca !

Moi ce sirop j'en prends pour l'apéro par exemple !

Sinon TOP tes menus !!

coucou ben dis donc j'avais de la lecture en retard...
bravo pour tes 400g en moins, continues comme ça, tu fais des JP!
bisous

Coucou les filles, je passe en coup de vent, pour vous dire que mon week end s'est bien passé niveau alimentaire, pas d'écart ! en même temps par cette chaleur la faim n'est pas trop là! par contre les coups de soleil sont là eux

Je repasse demain vous raconter tout ca

Bonne soirée

coucou super si tu as géré tes menus!

les coups de soleil pas top par contre! biafine...

bonne soirée et à demain bisous

Bravo Laura pour les JP

Merci pour l'explication du gadget, tu nous diras ce que tu en penses

Bonne soirée

salut alors je te souhaite une bonne journée et une bonne semaine!
bisous

Coucou les filles!

Alors mon week-end a été sportif et transpirant ! Niveau alimentaire : principalement des salades composées, et un petit barbecue ou j'ai mangé 2 escalopes de dindes et une salade de maïs. J'ai bien géré je trouve.
J'ai fait pas mal de piscine pendant ces 2 jours de week-end, et j'ai bcp transpiré avec cette chaleur, ce qui me forçait à aller dans la piscine (non pas que cela soit une torture hein ^^).

J'ai arrêté le pulco citron qui est finalement plus calorique que le sirop tesseire 0% (12kcal les 100ml non dilués). De tous les tesseire 0% c'est le moins calorique! (j'ai fait mes ptits comparatifs au supermarché ^^)

Et le meilleur pour la fin ! Ginette m'a annoncé -700gr Qu'elle est mignonne !!! Ça motive tout ca! Surtout qu'après manger pour la 1ere fois en 3 mois de régime j'ai grignoté 2 biscottes par gourmandise après diner! C'est pas une excuse pour recommencer hein ^^

bravo -700g c'est super encourageant! continues comme ça! et craquer sur des biscottes c'est pas ce qu'il y de pire comme craquage hihi
bisous

ouais je sais ^^ c'est pas le faite de manger des biscottes parce que je sais que j'ai limité la casse, mais c'est le fait d'avoir grignoté après le diner (alors que je n'avais pas faim!) qui me chifonne!
Je sais que les grignotages c'est ce qui m'a fait prendre bcp de poids durant les 5 dernières années..

pas grave quand même un ti loupé? mais plein de JP en prévisions lol

bravo pour cette perte je vois que tu assures un max!
te souhaite une bonne semaine

Ce midi :

Roulé de dinde au concombre et choux sauce allégée
salade de choux surimi
2 biscottes
1 brugnon

Ce soir c'est fête du cinéma avec mon homme

non non pas de pop corn, ni de glaces, de chips...

Bonne fête du cinéma alors !!

profites bien de ta soirée... gros bisous à demain

t'as encore emporté ta soupe ds un thérmos???
bonne soirée miss