vous me faites rire les filles,
Bon alors j' ai été trés sage et adorer mon gouter de cet aprem donc compte rendu oblige :
midi :
1/2 pamplemousse
1 oignon revenu dans 1 cc d' huile auxquels j' ai ajouté des courgettes en rondelles, 100 gr de thon et de la créme liquide + 100 Gr de pâtes
1 yaourt nature brassé avec 1 sucre roux écrasé dedans.
Au gouter : 1 pomme coupée en dés avec dessus 20 Gr de chocolat noir le tout cuit 2 min au Micro Ondes ce qui fut un délice
+ 1 infusion .
Ce soir : 1 mug de potage aux champignons + ma salade composée ( 25Gr de carottes rapées + 25 gr de salade du jardin + 55 gr de thon + 100 gr de riz basmati assaisonné d' une cc d' huile et de vinaigre de cidre )
Et comme y a pas longtemps que l' on a fini de manger je vais prendre mes 2 petits suisses 0% avec 1cc de confiture aux fruits rouges.
J' oubliais seul ecart aprés le kiné en recuperant mes enfants mon ancienne voisine m' avez gardé un sprit mais pas les ronds les longs de delacre + 1 café avec tit peu de lait écrémé et ss sucre.
Bon suis fatiguée donc je vais prendre mon dessert et dodo zhom dort dans le canapé pffffffffffffff.
Bonne nuit mes kopinettes, gros gros bisous. A demain.