Si tu arrives à me faire une petite vidéo, ce serait super ! En tout cas, je suis contente parce que j'arrive à m'y tenir, et c'est la 1e fois que je ne me démotive pas au bout de quelques jours !

Oui c'est super !!!! Moi je suis contente de m'y etre remise, maintenant il va falloir que je me bouge un peu pour faire du vélo, de la wii ou du power plate...

Ah !!!! Page 600 !!!

Figure-toi qu'on part dans les Landes cet été, et j'ai bien envie qu'on en profite pour faire du vélo. Par contre, mon vélo est vieux et lourd, et j'aimerais bien en racheter un un peu mieux !

Oui c'est vrai que tu avais acheté un Wii ! Tu pourrais t'y remettre tranquillement !

Oui il faut juste que je commence et après ça ira !!

Mes menus du jour (JP !!!)

Petit déjeuner
Café
Jus d'orange
Pain grillé

Déjeuner
Concombre / tomates / feta
Un morceau de pain
Compote pommes ssa

Gouter
Un cappuccino
1 carré de chocolat

Diner
Pavé de saumon
Courgettes
Un tout petit morceau de pain au sarrasin
Compote nectarines / abricots

Mon sport
Séance d'abdos
45 mn de marche

JP encore une fois!
mais ca te manques pas de pas mangé de protéine à midi? t'a pas faim?
bonne journée
bisous

ehhhh, bonne 600ème!!!!

pour les tablettes de chocolat...pense aussi que ton bidum a été squatté 9 mois...et on m'a toujours dit "9mois pour le faire et 18 pour le défaire"...tu as encore un peu de temps, hihihi

Coucou Juju !

Bravo pour ta JP d'hier !
Tu m'impressionnes ac toute ta volonté et tous ces abdos !!

Fo que je prenne exemple sur toi !

Bonne journée !

Coucou Juju,
Alors cette pesée ?

Pour répondre à Missful, je ne mange plus de protéine le midi depuis près de 18 mois, et tout va bien
Le corps n'en a pas besoin de plus qu'une seule fois par jour. tant qu'il y a des féculents par contre, ça cale bien comme il faut.

bravo pour ta JP et pour le sport

ouh là là encore une JP bravo et bonne journée ma belle! bisous

Coucou les filles !!! Désolée, je n'ai pas eu le temps de passer avant. Ce matin, nous avons redormi jusqu'à 10h avec Liam (je l'ai pris dans le lit avec moi vers 8h30 hihi), ensuite ma mère est arrivée, nous sommes allées faire le marché et on a mangé au restaurant indien, ce que nous avons un peu regreté après coup vu la chaleur qu'il faisait hihi
Cet après midi, nous sommes allés faire un tour chez Ikéa, mais je n'ai rien trouvé de bien (étonnant de ma part). Et là, je rentre de ma promenade avec Cisco et Liam, qu'est ce qu'il fait chaud !!!!!!!!!!

Ce matin pour la pesée : 70,5 kg donc 700g de moins que la semaine dernière, je suis retombée au poids d'il y a 15 jours, mais ça sera bien que j'arrete de faire le yoyo comme ça, j'aimerais bien virer ce 7 !!!

Missti, non, je n'ai pas faim quand je ne mange pas de protéines le midi, surtout quand il fait chaud, une bonne salade, c'est frais, ça fait du bien. Et puis je prends du pain et du fromage, c'est suffisant.

C marrant ! Je me disais que moi aussi j'en avais ras le bol de faire le yoyo sans cesse !
Il est temps de virer ce 7 !! Et on s'y met à fond !!! Allez, allez !!

Oui au boulot !!

Ah ben y'en a du boulot !!
En tous cas, pour moi !!!

coucou et bien je vois que tu as eu une journée bien chargée hihi bravo pour ta pesée, continues comme ça!
bisous