Super je suis contente de voir que tu es là et que tu recommences bien, il faut manger moins certes mais ne pas avoir faim au moment de te coucher! tu peux manger un fruit par ex ou 1 laitage pourquoi pas!
Bon repassage et bonne soirée!

ah oui et bravo pour le footing! moi j'y arrives pas...

Je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit! moi j'y cours...
Bisous et à demain!

Super pour ta JP !!

Bravo pour ta JP Doudoune passe une bonne nuit gros bisous a demain.

Merci les filles pour vos encouragements!

un petit bonjour rapide car là je pars aider à répétition pour les danses de la classe de zom ben oui quoi c'est pas sont truc et comme j'ai juste une de 3 ans cet aprèm, j'en profites pour l'aider ce matin...

mon petit dej (à essayer!) mixer 20g de germes de blé avec 100g de FB0% et 100g de fraises et un tout petit peu d'édulcorant! 1 café + 2 cracottes et 2cc confiture le tout pour 3pt ça va je trouve, complet et bon lol

Bonne journée, je passerai sur vos posts à mon retour... Bisous

Coucou Doudoune !

En fait, c'es quoi cette histoire de point ?

Bonne journée !

coucou garden en fait je fait ww et c'est un système de points (regarde au début de mon post j'ai expliqué en gros)

donc ce matin je suis rentrée vers 11h et j'en ai profité pour aller tondre... j'ai fait pas mal de pas hihi. Du coup pour midi j'ai fait du rapide car je terminais de tondre à 12h10 et ils arrivaient à 12h15 lol

et là je viens de préparer un goûter ben oui quoi et des petits gâteaux...

donc à midi (j'avais faim après la tonte!) escalope de dinde à la crème light et champignons avec pâtes, 1 yaourt le tout pour 7pt!

a+ tard bisous

Encore la tonte ??? Et ben, je ne suis pas pressée d'avoir mon jardin hihihihihihihiihi


Qu'est ce que tu te fais au gouter aujourd'hui ?

normalement ça s'appelle p'tit dej aux pommes, une recette ww mais je l'ai revue à ma façon, en fait c'est une sorte de soufflé aux pommes!

Hummm !!! Je vais venir gouter chez toi un de ces 4 !

si tu veux lol tu habites où?

j'ai oublié de noter j'ai aussi mangé 10g de chocolat avec un café à midi (compris dans mes 7pt!!!)

dans le 94, ça fait un peu loin !!

ah ben oui alors
en tout ca je suis entrain de me régaler pour 3pt! copieux, léger et bon je vais mettre la recette sur le post