Sympa cette initiative !la marche reste qd même la maniére la plus simple de se bouger et la moins onéreuse !
je dois avoir un podométre que j'ai eu avec le jeu mon coach personnel sur la DS il faudrait que je remettes la main dessus ...
Lily surtout ne te forces pas à faire du sport si tu as mal,ton organisme en souffrirait et les conséquences pourraient être fâcheuses ,tu dois écouter ton corps qd tu as mal,c'est sa facon de te dire stop j'ai besoin de repos pour récupérer !
je ne suis pas pour le sport tous les jours le corps a besoin de récupérer entre chaque séance ,un jour sur deux je trouve déja que c'est un bon rythme si on est assidue.Il vaut mieux faire du sport réguliérement à doses modérés que d'en faire de facon excessive et de tout laisser tomber à cause de l'épuisement accumulé et de la démotivation que çà engendre...
Bon courage les podogirls !
Que la force de la marche soit avec vous !!