oui, qd je vois, il y est tous les jours...qd il n'y passe pas ses journées complètes!!!

faudra essayer, ça me réconciliera peut-être ;o))

Je t'envoie la recette !

bien reçue, merci!

bizoo

EH les filles, pour parfaire mes JP je jardine moi aussi.....et je vous dis pas la récompense: salades de toutes sortes et de toutes couleurs, epinard en ce moment, radis, fraises, rhubarbe, pommes de terre nouvelles et bien sucrées(on dirait pas des féculents)..

et en plus je pioche pratiquement 1 h par jour au minimum et là je transpire donc douche. Je pense que ça néttoie le corps et l'esprit, et j'adore.

pas mal ce point de vue, Chep ...

Bon, Jp pour today et espère vraiment valide une chouette nouvelle demain ;o)) ... sans oublier 1h00 de marche (ça me manquait, hihihi)

midi: reste de la moussaka + galette

goûter: "yaourtshake" à la banane et 1 gaufrette à 52 kcal des monstres ;o))+ thé

soir: salade mixte + 1 galette

dessert: yaourt fruits 0%

voilou, et toi, copinette?

Si tu veux te nettoyer un peu plus, tu peux venir piocher et planter chez moi !

Tu me fais envie avec ta gaufrette, mais il n'y a rien d'ouvert, je ne vais quand même pas aller ouvrir un paquet de gâteaux !!!

midi : poisson au curry et riz, 1 nectarine, 1 cappuccino

goûter : 1 fromage blanc

soir : salade mixte, pain, 14 cerises, 1 yaourt nature

Je me trouve très sage, demain, je crois que je me ferai un petit extra, genre du Beurlay que mes parents ont rapporté de Niort, ou 1 carré de chocolat

hihihi....bien sage...et prévu un brin moins light demain aussi ici... genre javanais...parait qu'il faut pas laisser trop longtemps au congel et j'ai vu qu'il y en avait encore ;o))))

Miam ! Tu as raison, il ne faudrait pas le laisser trop longtemps !

hihii....on est bien d'accord alors...je le sors pour midi ou le goûter, on verra ;o))))

Me voilà pour le récap d'une JNP (journée non parfaite)

midi : mes lasagnes expérimentales et qui étaient délicieuses d'ailleurs ! 1 abricot, 1 part de Beurlay et 1 cappuccino

goûter : 1 compote de pêches et une petite part de Beurlay

soir : asperges, tomate, terrine de saumon, pain, compote de pêches et une petite part de Beurlay (il est fini, mais il en reste 3 ou 4 qui attendent leur tour ! )

Voili voilou ! Et toi ?

Alors, récapitulatif de ma journée... pas JP du tout

midi: 1/4 pizza (175kcal)+ le mini javanais (230)+thé

goûter: 1 petit morceau de tarte aux abricots maison (pâte feuilletée + compote abricot)+thé

souper: pâtes avec la bolo maison (celle-ci avec un peu de viande hachée, et sinon, des tomates, pois, carottes et champignons...)

dessert: 1 yaourt 0% + 6 framboises

voilou, et toi???

Dis-donc, ça ne rigole pas les javanais en terme de calories ! Et la taille normale, c'est combien ?

Tu avais dû commencer à écrire pendant que je notais ma journée, elle est juste au-dessus de la tienne !

On s'est fait une jolie petite JNP, demain, on est sérieuses !

hihihi...je vois qu'on a fait pareil ;o))

hihihi...rebelote ds le "je poste en m temps"...

en normal, c'est 75 à 90g...suis un brin raisonnable, en plus ceux-ci n'ont pas d'amande, contrairement aux traditionnels...

Et alors le mini, il pèse combien lui ?