Passe une bonne soirée ma belle.

je suis trop honteuse, c'est pas comme sa que je vais perdre mes fichus kilos. hier soir j'ai mangé: apero (saucissons, toast saumon, minis quiches), oeufs durs, asperges, charcuterie, pierrades ( 1 tr de lard, 1 tr de veau, 1 tr de boeuf), pommes noisettes, gateau glacé!!! no comment !!!!

a midi barbecue chez mes parents: 1 chipolata, 1 merguez, 1 saucisse blanche, salade de tomate, salade concombre, salade de fruits

ce soir: RIEN

je me sens balonnée, je me sens tout simplememnt pas bien !!!!!!!

Commen ça va Frisette?

Tu sais pour les 2 repas où tu as été invitées, cela aurait pu être bien pire! Je trouve même que tu as plutôt bien assuré (c'est sûr que tu aurais pu éviter la charcuterie et les mini-quiches, mais tu te rattraperas cette semaine en alignant les JP et en affichant une belle perte de poid!)

J'espère que ça va mieux ton ventre!

Pas toujours évident de gérer le we parfois,on connait toutes çà les excés du week end !

Une bonne série de JP et Ginette n'y verra que du feu !

Reste motivée surtout !

Bonne journée frisette.

Allez Frisette ce qui est fait est fait, tu t'es faits plaisirs et c'est le principal, mais il faut pas rester sur une idée négative et reprendre les JP de suite pour que ginette n'y voit que du feu.

Reste motivée ma belle, on a le droit à 2 écarts par semaine, donc no stress.

J'ai pas mieux à dire Frisette sauf qu'il ne faut rien regretter , je suis persuadée que ça va bien se passer !

merci de votre soutient les filles, aujourd'hui je vais me remettre à fond dans les JP!
menu du jour:

petit dej:
1 café sans sucre
2 wasa
beurre allégé
1 verre de jus d'orange
1 yaourt nature

dejeuner:
julienne de legumes
1 escaloppe de dinde
1 tr de pain
1 vache qui rit
1 kiwi

diner:
gratin courgettes
jambon
1 fromage blanc avec fruits rouge

Rien à dire menu JP assuré.

Je suis dans le même cas que toi Frisette....le week end, la galère, invitation à un apéro de mariage avec.....tout ce que je n'ose dire, et des barbec....saucisses....

Comme les cops disent c'est fait...tu me le disait toi même la semaine dernière.

Comment peut t on se laisser surprendre ainsi....avez vous des astuces pour ne pas plonger ou être frustrée....

Courage...et JP......

Bisous Frisette et continue comme ça !

Bravo pour ces menus,
je te souhaite ma belle une très bonne soirée,
à très bientôt

Alors... comment se passent les journées parfaites????

Bonne journée Frisette

Très bonne journée à toi ma jolie.

alors frisette t'es tjs en JP??
bisous