bibtoon en route vers l'équilibre

par **bibtoon** » Mar Juin 08, 2010 6:16 pm

voila je me présente j'ai bientot 23ans je voudrai perdre ses satanés 5kg si difficile a déloger!!!!!!
j'espère que le fait de me sentir "observer" me permettra de me raisonner sur mon alimentation car ça fait qq jours maintenant que je mange n'importe quoi n'importe quand et méme si j'ai pas faim :cry:

j'adore le sport d'ailleurs je reviens d'un petit footing entre les gouttes
bise a toutes

par **bibtoon** » Mer Juin 09, 2010 6:20 am

BONJOUR,heureuse nouvelle ce matin je fais 61.3 ,j'avais mis un poids au pif hier car je ne mettais pas pesé depuis vendredi et vu que j'arrètais pas de mangé depuis j'avais peur de remonter sur la balance...!!!
ce matin café + pointe de lait
2 tartines beurre conf
je suis dégoutée il pleut et je devais aller au boulot en vélo on verra si au moment de parir pleut tjs!!!
bonne matinée a toute

par **Grenadinette** » Mer Juin 09, 2010 6:23 am

bonjour à toi!!!
et bienvenue sur le forum!!!

erf, la pluie, pas facile de faire du sport en exterieur c'est sur! mais il te reste la piscine

pour ce matin, ton repas est correct! continue comme ça!!!

bonne journée!

par **bibtoon** » Mer Juin 09, 2010 6:24 am

par **bibtoon** » Mer Juin 09, 2010 11:44 am

j'ai qd mm pu prendre mon vélo hihihi
ce midi salade composé mache demi tomate grain de maîs poulet dés emmental

demi pamplemousse et un mini crumble aux pommes!!!mais c'est moi qui l'ai fait pour mon copain a la base mais il aime pas.......
je vais faire un peu de vélo elliptique pour éliminer ce crumble

par **Grenadinette** » Mer Juin 09, 2010 11:46 am

ton repas de déjeuner est très bien!
encore mieux si tu élimines le crumble en faisant du sport cette aprem!

par **bibtoon** » Mer Juin 09, 2010 11:50 am

merci grenadinette j'ai hésité a le manger mais sinon il partait a la poubelle et j'aime pas jeté!!!

par **bibtoon** » Mer Juin 09, 2010 5:41 pm

j'ai déjà mangé pour ce soir car j'avais faim et si j'attendai trop longtemps j'avais peur de faire un gros craquage déjà que c'est pas top ce que j'ai mangé: sandwich 1tranche de jambon de poulet lamelle emmental et qq feuille de salade
2pti filou et 1 compote
voila je suis pas très contente de ma journée mais je sais pas ce que j'ai en ce moment j'ai envie de craquer tout le temps?!

par **bibtoon** » Jeu Juin 10, 2010 6:20 am

salut tout le monde bon ce matin ça va j'ai perdu 4OOg dc c'est cool
c'est pas bien mais je me pèse tout les jr j'essaierai plus tard d'espacer mais pour le moment j'ai besoin de voir que ça descend siinon j'ai peur de perdre ma motive!!!!!!!
ce matin 1café
2tartines beurre conf
1jus d'orange
voilou

par **Grenadinette** » Jeu Juin 10, 2010 6:37 am

ton repas d'hier est absolument pas catastrophique! il y a ce qu'il faut! peut être y t'il double laitage mais sinon c'est très bien!!

c'est normal d'avoir envie de craquer... c'est par période... ça va passer!!! et surtout ne craque pas

pour ce matin, rien à dire, c'est parfait!

par **bibtoon** » Jeu Juin 10, 2010 12:38 pm

bon alors ce midi concombre tomate coeur de palmier et surimi
mini morceau emmental pain
une pomme
je viens de faire 10 min elliptique pas bcp je sais mais faut absolument que j'aille réviser examen vendredi prochain et vraiment que je m'y mette.j'en referai surement ce soir!!!!
bise

par **Grenadinette** » Jeu Juin 10, 2010 1:30 pm

bravo pour ton menu de ce midi!
il est parfait
pour le vélo, 10min c'est mieux que rien!!!
et oui, les examens d'abord!

bon courage!

par **bibtoon** » Jeu Juin 10, 2010 6:30 pm

alors ce soir c'est pas très équilibré mais pas envie de vert!!!
pain +1tranche jbon poulet
1 FB 1/2 pamplemousse
et galettes au son d'avoine......
voila je vais essayé de faire une trentaine de minute de vélo elliptique dans la soirée.je suis contente de résister au craquage car j'ai été tenté cet après midi mais j'ai tenue bon

)

par **Grenadinette** » Jeu Juin 10, 2010 6:39 pm

Bravo!
c'est vrai que ton menu manque de vert
mais tu ne l'a pas remplacé par des mauvaises choses, donc ça passe!!!

bon courage pour le sport!

par **bibtoon** » Ven Juin 11, 2010 6:35 am

bonjour alors ce matin pour moi c'est encore -4OOG dc je suis contente meme si je sais que ça ne va pas durer!!!
mon pti déj café jus d'orange
demi pamplemousse
1 FB
aujourd'hui j'ai décidé de faire une journée sans pain.......on verra bien ,
je pense aller au boulot en vélo car fait très beau auj!!!

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