Bravo Zaza

Hello les filles,

Pétillante, des rochers, t'es trop forte ! Bravo

Bon moi, je suis allée chez mon nutri hier et j'étais à 101,3. Bon j'ai pas repris depuis ma dernière visite chez lui. J'ai même perdu 200 gr !! mais sur ma balance, j'étais descendue à 101, voire 100,8 ou 7. Donc c'est un peu mitigé mais en tout cas depuis le 24/02, date de la 1ère visite chez mon nutri, j'ai toujours perdu (à chaque visite).

Là ce soir je pars en vacances pendant 3 semaines..... Mon 1er défi sera de rien reprendre..

Je vous souhaite à toutes beaucoup de courage. J'essaierais de passer de temps en temps.

Bonne journée

MERCI LYLI
j espere perdre de nouveau
ce matin j ai 3 enfants

Et je suis sur qu'avec des ptits plats comme le poulet basquaise ou tu t'es régalé, tu vas y arriver Zaza, fais toi confiance, crois en toi, parce que nous on croit en toi.

Bonne vacances Adeline, tu pars où ? défi ne pas reprendre......, pendant les vacances c'est un peu plus dur on a tendance à se lâcher à tous les niveaux.

OOO lili quel joil message de soutien

ce midi
pomme de terre
ratatouille
yahourt

Bravo les filles !

Zaza, c'est bien, ton poids continue de redescendre, ne te relâche surtout pas !

Adeline, accroche-toi pendant tes vacances ! C'est vrai que c'est plus compliqué pendant les vacances, et ce serait très chouette d'arriver à ne pas reprendre !

non je ne relache pas
j espere y arriver

Ca ne tient qu'à toi !

oui je sais , ca me parait tellement impossible de perdre encore 20 kg

Le problème à mon avis, c'est que tu n'as pas intégré que tu ne fais pas un régime, mais qu'il faut changer pour toujours de manière de manger !
Quand tu auras intégré ça, ça ne te posera plus de problème ! Tu mangeras correctement sans te poser de questions, et tu perdras du poids naturellement !

Marraine, je crois que c es la phrase que je commence a accepter et qui fais que je perde du poids et je bois de l eau 1 litres 1/2 a peu prés ( et oui je buvais quasiment rien )

Et ben c'est une super bonne nouvelle pour toi Mimounette !!!

oui l'eau ca aide bcq. Moi je bois une boiteille d'1l1/2 avec un draineur et au moins un autre litre nature plus autre boisson (lait, coca zéro) mais j'alterne le draineur avec aussi ceux en cacher histoire de pas être écoeurée par le goût.
Sinon aujourd'hui je fais une journée plus ou moins diet histoire de rattrapper mon dérapage d'hier qd j'ai fini les frites de ma fille... bon y'en avait pas bcq mais bon c'etait déjà trop pour le régime Dudu... du coup je me suis pas pesée ce matin pour pas être dégoutée et alors imposer à mon ventre un ramadan surprise
j'ai recu mon son d'avoine demain j'essaye la galette gout sucrée bien sûr Ca fait déjà 10 jrs aujourd'hui que je fais le régime. Ca passe vite et je m'en rends pas compte, pas de lassitude, ni dégouts. j'adore la viande ! je vais pouvoir intégrer les légumineuses maintenant car j'attaque la phase de croisière qui sera la plus longue...

Stop tout de suite avec toutes ces boissons ! Tu bois beaucoup trop, tu vas fatiguer tes reins....

Boire ne fait pas maigrir ! Je sais qu'avec dudu, il faut boire pas mal, mais là, ça me semble excessif !

Et imposer un jeûne à ton organisme après un excès, ce n'est pas un bon plan non plus !