voilà je me met au régime j'ai 10 kg à perdre
je fais 1m60 pour 59 kg je pratique du vélo élliptique 45 mn par jour et je vais faire des abdos .
j'ai peur de ne pas tenir mon mari fait la méthode cohen il a perdu 12 kg en 4 mois j'ai essayé de faire avec lui mais je n'ai tenu que deux semaines je travaille à la maison donc j'ai les placards pas très loin c'est dur
